天津養(yǎng)老院老人保養(yǎng)常識(shí)

1、早睡晚起保養(yǎng)精神

　　天津養(yǎng)老院晚年人在冬季應(yīng)早睡晚起，冬季早睡可養(yǎng)人體之陽(yáng)氣。睡前可洗個(gè)熱水澡或用熱水泡腳，以祛除人體的寒氣，促進(jìn)人體的血液循環(huán)。晚起則可養(yǎng)人體的陰氣。晚年人在冬季應(yīng)早睡晚起，冬季早睡可養(yǎng)人體之陽(yáng)氣。睡前可洗個(gè)熱水澡或用熱水泡腳，以祛除人體的寒氣，促進(jìn)人體的血液循環(huán)。晚起則可養(yǎng)人體的陰氣。

　　2、備足寒衣，謹(jǐn)防受涼

　　多穿衣服可防范、咳嗽，來(lái)避免呼吸道疾病的發(fā)生和、的惡化。

　　3、經(jīng)常曬曬太陽(yáng)

　　可彌補(bǔ)骨骼中丟失的鈣，加強(qiáng)骨骼堅(jiān)硬度，防治骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

　　4、堅(jiān)持室內(nèi)的空氣新鮮

　　嚴(yán)寒的冬季，有些人因怕冷而緊閉門(mén)窗，使得室內(nèi)的空氣不能及時(shí)地流通而污濁不勝，影響健康。所以，冬季在調(diào)度室內(nèi)溫度的一起，還應(yīng)注意室內(nèi)空氣流通和濕度調(diào)度，特別是在天氣晴朗時(shí)要及時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，以堅(jiān)持空氣新鮮。

　　5、改掉不良嗜好

　　比如抽煙、喝酒、喝咖啡、喝濃茶。

冬季老年人應(yīng)該如何養(yǎng)生

到了冬季，氣溫下降，在這個(gè)寒冷的季節(jié)里我們要做好保暖工作，那么在寒冷的冬季老年人應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?

　　科學(xué)飲食

　　由于冬天天氣寒冷，所以這個(gè)時(shí)候的飲食要以溫?zé)釣橹?，但是也不能夠太熱了，千萬(wàn)不能夠吃一些生冷或者是粘硬的食物，這樣不僅不利于消化，同時(shí)還會(huì)嚴(yán)重?fù)p害我們的脾胃健康。

　　規(guī)律生活

　　養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣對(duì)于身體健康具有非常重要的作用，并且這也是一種有效的養(yǎng)生方法?

　　加強(qiáng)鍛煉

　　想要身體健康，老年人冬季養(yǎng)生千萬(wàn)不能夠不鍛煉，這樣對(duì)于身體抵抗力是一個(gè)非常巨大的打擊。冬天，太極拳、散步都是老年人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的是很不錯(cuò)的選擇。

養(yǎng)老院按功能區(qū)分的話(huà)有三種

1.自理型養(yǎng)老院。該類(lèi)養(yǎng)老院主要收納能夠自理的老人為主，能夠解決簡(jiǎn)單的老年疾病。對(duì)于復(fù)雜的疾病，需要送往醫(yī)院就醫(yī)。這類(lèi)養(yǎng)老院收費(fèi)也低的。

2.護(hù)理型養(yǎng)老院。該類(lèi)養(yǎng)老院主要收養(yǎng)年紀(jì)較大、有老年病或者身體殘疾的老人。老人能夠得到比較好的護(hù)理。

3.康護(hù)型養(yǎng)老院。該類(lèi)養(yǎng)老院是養(yǎng)老與康復(fù)醫(yī)學(xué)的合成。是運(yùn)用醫(yī)學(xué)技術(shù)和康復(fù)工程等手段，與養(yǎng)老服務(wù)相互配合，改善因傷因病因衰老致殘或生活功能減退者的生理和心理的整體功能，達(dá)到全方面康復(fù)，適應(yīng)或重返社會(huì)的目的。該類(lèi)養(yǎng)老院主要開(kāi)設(shè)在大型醫(yī)院或者是實(shí)力較強(qiáng)的養(yǎng)老院，收費(fèi)也是高。

天津養(yǎng)老院應(yīng)該怎樣找到自己的客戶(hù)呢?

天津養(yǎng)老院應(yīng)該怎樣找到自己的客戶(hù)呢？年齡

按年齡來(lái)劃分，老年人可以細(xì)分為三個(gè)群體，分別是：青年老人（55-70歲）、中年老人（71-80歲）和老年老人（80歲以上）。在上海、北京、長(zhǎng)沙、鄭州、延安等一二三線(xiàn)城市操作項(xiàng)目的過(guò)程中我們同時(shí)會(huì)在當(dāng)?shù)刈龃罅康氖袌?chǎng)調(diào)研，對(duì)這些調(diào)研數(shù)據(jù)研究分析發(fā)現(xiàn)，青年老人的需求跟中年老人的需求不一樣，中年老人的需求又不同于老年老人的需求。青年老人在文化娛樂(lè)休閑和精神慰藉方面的需求非常高，中年老人在護(hù)理照料和方面的需求遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于青年老人，而老年老人的需求排在**位，護(hù)理排在第二位。所以從年齡來(lái)看，不同年齡段的老年人對(duì)養(yǎng)老需求是完全不一樣的，這就要求養(yǎng)老社區(qū)組團(tuán)和功能定位不一樣。