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防曬霜兩小時(shí)補(bǔ)涂一次？臣妾做不到！

不行就不行吧，其實(shí)我也不行，沒見過哪位皮膚i病專i家每2個(gè)小時(shí)就可以涂一次。盡管現(xiàn)在普遍的建議是每2~3小時(shí)補(bǔ)涂一次防曬霜，但是這段時(shí)間是根據(jù)實(shí)際情況而定的，例如出汗，游泳，摩擦(用手觸摸/抓)等等。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，重復(fù)使用或分次使用可以彌補(bǔ)z初使用量不多的情況。如不能確定自己的防曬能力是否足夠，可在事后補(bǔ)涂，具體時(shí)間無要求，隨需隨補(bǔ)。

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涂抹防曬霜的步驟：

1.一年四季都要使用防曬霜。很多人肯定和曾經(jīng)的小編一樣，只在天氣炎熱的時(shí)候使用防曬霜，因?yàn)槲覀兊募∧w能被太陽(yáng)輕而易舉的曬黑。其實(shí)，不只夏季，無論什么季節(jié)，哪怕是陰天，紫外線的威力可都不能小覷，雖然現(xiàn)在看不出來，但是黑色素在我們體內(nèi)慢慢累積，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)對(duì)肌膚有影響。

2.使用防曬霜前要使用要先清潔肌膚，再涂抹上化妝水。如果是干性肌膚，可以再涂抹完化妝水后再涂抹上一層乳液，之后再使用防曬霜。如果要長(zhǎng)時(shí)間接受陽(yáng)光的照射，小編建議大家使用SPF30/PA 以上的產(chǎn)品，如果長(zhǎng)期呆在辦公室面對(duì)電腦，那只需使用SPF15/PA 產(chǎn)品就足夠。

3.防曬霜一定要涂抹均勻，千萬不要只記得臉部，卻忘記脖子，胳膊等部位。否則，到候就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們除了臉哪都黑，也很不好看啊!耳朵后面也不要忘記哦!

防曬噴霧使用時(shí)間

防曬產(chǎn)品的使用時(shí)間，其實(shí)就是出門之前。網(wǎng)上有各種各樣的說法，說必須出門十五分鐘前，或者五分鐘前，這些我覺得有點(diǎn)過于儀式化了。

防曬霜涂抹之后，需要在臉上形成一張均勻的“防曬膜”，這個(gè)的確如此。但是這張膜的形成過程，大約就是涂抹之后產(chǎn)品中的“水”和“酒精”揮發(fā)的過程——也就是一兩分鐘。

如果出門前涂抹好防曬霜，從家里出去也需要幾分鐘的話，不必特別選擇時(shí)間點(diǎn)來涂抹。

防曬知識(shí)1：肌膚實(shí)測(cè)很重要

防曬產(chǎn)品的防曬能力檢測(cè)，依據(jù)不同國(guó)際規(guī)范，各有不同的標(biāo)準(zhǔn)及方法。有些是人體測(cè)試（肌膚實(shí)測(cè)）有些則是體外測(cè)試，人體測(cè)試較能反映出防曬品在皮膚上的真實(shí)防護(hù)力。

其中，歐盟採(cǎi)人體測(cè)試并兼具防曬強(qiáng)度、廣度、均勻度規(guī)定標(biāo)示，是國(guó)際間較為嚴(yán)謹(jǐn)且先進(jìn)的防曬法規(guī)與標(biāo)示體系，可作為優(yōu)先選擇的參考。

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像夏天需要長(zhǎng)期在外工作，或者沙灘陽(yáng)光暴曬時(shí)才需要用到50 的，平時(shí)不需要那么高的。一般日常防曬的30 就綽綽有余了，秋冬的15就夠了，用太高指數(shù)防曬對(duì)皮膚的傷害還大一點(diǎn)，而且完全沒必要。

其次無論SPF 15 30 45 50的都是需要2小時(shí)補(bǔ)一次，作用的時(shí)效是一樣的。不是高指數(shù)就可以一上午用一次就夠了，而且需要提前涂一般是15-20分鐘根據(jù)防曬說明來涂，有時(shí)候用了防曬也一樣黑了很可能就是因?yàn)闆]有及時(shí)補(bǔ)防曬或者涂了就出門沒有成膜。而且疊加同一種防曬防曬指數(shù)是不會(huì)變的。

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補(bǔ)防曬的注意事項(xiàng)：兩種防曬zui好不要疊加使用，也就是不要出門涂的防曬和補(bǔ)得防曬不一樣，這樣對(duì)皮膚會(huì)有壓力。

但是防曬噴霧，是可以和防曬霜疊加使用的，所以建議如果是大瓶防曬，買分裝瓶裝上方便攜帶和補(bǔ)涂。防曬膏一般都比較油，不建議上臉。買防曬產(chǎn)品時(shí)，一定要注意能不能涂上臉，不能上臉的會(huì)增加臉部負(fù)擔(dān)。

防曬噴霧，不是隨便噴一次就夠了，記住多噴一次注意成膜。

分裝瓶，一般是透明的，為了防止太陽(yáng)光接觸分解，一定要放在不透明包包里。像日光燈臺(tái)燈那些是不用擔(dān)心的。