婚姻情感心理咨詢

凱利說(shuō)，'你唯1一的任務(wù)就是深刻了解你的內(nèi)心--無(wú)論遭遇怎樣的拒絕，失敗，你都擁有你的價(jià)值，你都值得被愛。你最該做的，就是做好你自己，愛你自己。'

'做自己，愛自己是自私'嗎，當(dāng)然不是！

自私是只愛自己，不愛別人；

我愛自己，也愛老公和我的孩子，家人以及我的朋友。

我愛自己100分，愛老公99分，我愛自己比愛他要多一點(diǎn)。

只有這樣，女人才能在感情中幸福。

表面上為了維護(hù)婚姻，本質(zhì)卻在破壞婚姻的幸福，因?yàn)榛橐隼锏闹鹘牵ㄋ约海┎⒉恍腋！?

我允許我升起了這樣的情緒

我允許,每一種情緒的發(fā)生

任其發(fā)展,任其穿過(guò)

因?yàn)槲抑?

情緒只是身體上的覺(jué)受

本無(wú)好壞

越是抗拒,越是強(qiáng)烈

若我覺(jué)得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒

傷害的,只是自己

我唯1一能做的

就是允許

我允許我就是這個(gè)樣子

我允許,我就是這樣的表現(xiàn)

我表現(xiàn)如何,就任我表現(xiàn)如何

外在是什么樣子,只是自我的積淀而已

真正的我,智慧具足

若我覺(jué)得應(yīng)該是另外一個(gè)樣子

我知道

我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來(lái)

在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻

我唯1一要做的,就是

全然地允許

全然地經(jīng)歷

全然地享受

看,只是看

作者:海靈格

憤怒就是一種希望。

如果一個(gè)人跟他人的沖突很多，我們就知道他很相信別人能滿足他。

這種相信的經(jīng)驗(yàn)從哪里來(lái)的呢？

從他感受到過(guò)的親密里來(lái)。

沖突，是一種潛意識(shí)里的親密。

是心里先相信親密，并努力用行動(dòng)讓現(xiàn)實(shí)也跟上的過(guò)程。

關(guān)系中的沖突能否避免？

需要?jiǎng)e人這件事，是個(gè)雙刃劍。

別人滿足你，你就被親密。

別人不滿足你，你就被傷害。

人的需要會(huì)隨著問(wèn)題情景、自我狀態(tài)變化而變化的。

因此如若你對(duì)一個(gè)人有親密，你就會(huì)對(duì)他有需要，有需要就有不被滿足，不被滿足就會(huì)慣性還想要，繼而要不到就會(huì)產(chǎn)生沖突。

因此，親密關(guān)系必然伴隨著沖突。

如若和諧不沖突，除非不親密。

所以，不要企圖消除關(guān)系里的沖突，

更不要去嘗試尋找一段沒(méi)有沖突的關(guān)系。

因?yàn)樾枰蜐M足永遠(yuǎn)不可能一直恰恰好的匹配。

滿足的時(shí)候親密，不滿足的時(shí)候沖突。

親密關(guān)系，就是親密與沖突交替上場(chǎng)，如同晴天與雨天的交替。

看似無(wú)常沒(méi)有規(guī)律，又有著內(nèi)在的交替規(guī)律。

婚姻情感咨詢

心理小貼士：

      隨著我國(guó)人口不斷趨向老齡化，各種老齡性問(wèn)題日益凸顯，類似張老先生喪偶渴望重尋伴侶的問(wèn)題便是其中之一。

      透過(guò)開明、勇敢的張老先生，我們似乎能窺視到隱藏在年輕人多姿多彩鮮活的社會(huì)后臺(tái)后這樣的一群老人；他們參與社會(huì)活動(dòng)越來(lái)越少，子女們各自為夢(mèng)想而奮斗，逢年過(guò)節(jié)才見得著面，每天坐在空蕩的屋子里說(shuō)話無(wú)人應(yīng)聲，日復(fù)一日地郁郁寡歡地默默生活，即使有找個(gè)老伴的想法也只是想想。我想對(duì)于生活中的你來(lái)說(shuō)，如果你的親密關(guān)系還在能夠溝通與理解的時(shí)候，可以開始做得工作就是反思，思考你自己的情感需求是什么。

      尤其是在一些中小城市和農(nóng)村，受傳統(tǒng)文化的影響，許多老年人把再婚視為“老不正經(jīng)”，所以他們寧愿孤獨(dú)也不愿被人說(shuō)閑話；其次是老人一般都喪失工作能力，只能靠退休金生活，有的甚至沒(méi)有退休金（例如農(nóng)村老人），再婚在后生活要依靠子女，而一些子女會(huì)認(rèn)為這不僅在經(jīng)濟(jì)上，在老人生病需照顧等方面都是在增加負(fù)擔(dān)，從而加劇了老年人再婚的難度。心靈黃金比例：半糖的隱私差婚姻最可怕的狀態(tài)莫過(guò)于同床異夢(mèng)，而恰恰這正是大多數(shù)夫妻會(huì)遭遇的磨難，剛在一起時(shí)希望成天膩歪分秒不離，婚后卻發(fā)現(xiàn)，想再出去跟朋友把酒狂歡成了奢望，一個(gè)小時(shí)沒(méi)消息就會(huì)引起軒然大波，懷疑和被懷疑成為激1情的打磨者。

      張老先生是有條件再婚的勇敢者，很值得我們欣賞。一旦結(jié)婚，婆媳關(guān)系、社會(huì)關(guān)系等問(wèn)題都會(huì)接踵而來(lái)，這對(duì)于已經(jīng)習(xí)慣于二人世界的情侶來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一個(gè)威脅，他們害怕自己不能好好處理這些未知的問(wèn)題，所以就有了放棄婚姻的打算。與此同時(shí)，通過(guò)張老先生的主動(dòng)我們也更發(fā)現(xiàn)了老年人內(nèi)心的孤獨(dú)和需求，要一下子幫老年解決可能會(huì)存在這樣或那樣的困難，但如果生活中我們都將單身老人找伴視為正常需求，就會(huì)大大降低阻力。在此希望我們用自己言行多理解、關(guān)愛老人，愿所有的老年人不再孤獨(dú)，幸福安康！