網(wǎng)球培訓(xùn)中擊球的技術(shù)要點(diǎn)：我們常常在進(jìn)行網(wǎng)球培訓(xùn)中經(jīng)常會(huì)把球打出界，對(duì)于直接原因就是擊球時(shí)拍面給了球一個(gè)斜向上的力，球肯定向上飛出去了，也就是說你的拍面過于打開了。

如何減少網(wǎng)球培訓(xùn)中的擊球失誤？首先要想在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行有效的擊球一般來(lái)說是要達(dá)到兩個(gè)固定的條件，1.是擊球時(shí)球必須要過網(wǎng)2.就是球的落點(diǎn)必須處于規(guī)定的邊線以內(nèi)，不可以出線，如不能滿足以上的兩個(gè)條件，在打網(wǎng)球的過程中就會(huì)必然會(huì)出現(xiàn)失誤，還有就會(huì)因?yàn)槲张牡姆绞讲徽_，的把握不到位，在網(wǎng)球的揮拍的過程中不充分等都是導(dǎo)致失敗的原因。

隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展以及生活質(zhì)量的提高，人們?cè)絹?lái)越注重體育鍛煉的重要性，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)也得到了更多人的青睞。對(duì)于網(wǎng)球技術(shù)中雙反的技術(shù)來(lái)說，通過良好的雙反技術(shù)可以幫你在場(chǎng)上獲得更多的擊球的力量還可以幫你增加回球過網(wǎng)的效果。

那我們?nèi)绾卧诰W(wǎng)球培訓(xùn)中來(lái)進(jìn)行練習(xí)呢?當(dāng)在進(jìn)在揮拍開始的時(shí)候，當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)來(lái)球時(shí)要先向前進(jìn)行一小步來(lái)完成身體的的轉(zhuǎn)移來(lái)進(jìn)行擊球，同時(shí)我們也要在網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中進(jìn)行練習(xí)時(shí)要注意，要使用正確的握拍的方式來(lái)進(jìn)行握拍，因?yàn)槲张牡姆绞讲粚?duì)，這樣會(huì)讓你在進(jìn)行擊球時(shí)會(huì)出現(xiàn)高低球。而它其實(shí)和正手的擊球是一樣的它就是要保證擊球時(shí)拍面和球基本垂直，使球產(chǎn)生足夠的速度。當(dāng)我們沒有達(dá)到條件時(shí)，你可能會(huì)在打球中會(huì)產(chǎn)生些旋轉(zhuǎn)，但擊球達(dá)不到應(yīng)有的速度。對(duì)于這時(shí)來(lái)說你要是速度和旋轉(zhuǎn)的結(jié)合，這樣方能產(chǎn)生很大威力讓你更加好的進(jìn)行擊球。

青少網(wǎng)球，在訓(xùn)練計(jì)劃和方法上，都需要針對(duì)孩子的生理心理特征加以調(diào)整。孩子們?cè)诔踝R(shí)網(wǎng)球的過程中，應(yīng)該伴隨著歡樂與汗水，避免過于枯燥的重復(fù)訓(xùn)練與危險(xiǎn)動(dòng)作。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中每分的爭(zhēng)奪都需要在不停的奔跑中獲得，現(xiàn)代網(wǎng)球的攻防節(jié)奏特別快，并且每分都至關(guān)重要，需要不斷地奔跑去進(jìn)攻、去防守，用速度優(yōu)勢(shì)去擊潰對(duì)方。所以對(duì)于每一分的獲得，需要有良好的速度素質(zhì)作為支撐。速度素質(zhì)訓(xùn)練的一些方法：30/50米跑、反應(yīng)速度訓(xùn)練、負(fù)重抗阻跑、一些高頻率的專門性訓(xùn)練等。一般來(lái)說，速度訓(xùn)練是可以在網(wǎng)球入門前就開始的，在良好的保護(hù)措施下，速度訓(xùn)練的受險(xiǎn)也是幾類訓(xùn)練中的。

網(wǎng)球是一項(xiàng)高速的球類運(yùn)動(dòng)，在比賽中，需要選手有快速判斷來(lái)球方向以及旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)的能力與反應(yīng)速度。這是進(jìn)行進(jìn)攻或者反擊的步，只有快速準(zhǔn)確的做出判斷，才能有效的采取措施。

敏捷性訓(xùn)練主要關(guān)注選手對(duì)大小肌肉群以及神經(jīng)的控制能力，常見的訓(xùn)練手段包括：在快速的運(yùn)動(dòng)中做出各種技術(shù)動(dòng)作、教練信號(hào)下的隨機(jī)改變身體方向練習(xí)、各類追逐性跑、結(jié)合阻力訓(xùn)練的反應(yīng)訓(xùn)練等。當(dāng)然，在戰(zhàn)術(shù)之外，戰(zhàn)略的研究與儲(chǔ)備也至關(guān)重要，對(duì)對(duì)手的預(yù)判與分析，也是提升敏捷性的另一個(gè)途徑。

總而言之，網(wǎng)球訓(xùn)練作為一項(xiàng)獨(dú)特的球類運(yùn)動(dòng)，在百年來(lái)的發(fā)展中不斷為人們所熱愛，小小網(wǎng)球，讓整個(gè)世界從另一個(gè)層面上鏈接起來(lái)，也讓孩子收獲了無(wú)盡的寶藏。