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位三:氣海穴,腹部正中線肚臍以下約1.5寸處.
穴位四:關(guān)元穴,腹部正中線肚臍下大約3寸處.
穴位五:水道穴,肚臍以下大約3寸處,關(guān)元穴左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處.
穴位六:天樞穴,肚臍左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處以左天樞為重點(diǎn).
氣海,關(guān)元 穴能有效地地食欲,有利于腹部脂肪均勻分布,而天樞穴則可以幫助消化.排氣,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),廢物排泄,當(dāng)然更有利于消除小腹贅肉.
呼啦圈會(huì)對(duì)內(nèi)臟有傷害嗎?1. 普通呼啦圈:并不會(huì)損傷內(nèi)臟
即使很偶爾地出現(xiàn)韌帶損傷等,也是其它所有劇烈運(yùn)動(dòng)都可能發(fā)生的,并不是轉(zhuǎn)呼啦圈所獨(dú)有的損傷。
2. 負(fù)重呼啦圈:新手要避免使用
傳統(tǒng)呼啦圈的重量,一般在約 0.45~0.68 kg;而很多人常使用的是「負(fù)重呼啦圈」,重量逐漸增加,甚至可以達(dá)到 4.5 kg。
以為服務(wù)宗旨塑造廣攬真心實(shí)意合作,一直以來(lái)與客戶(hù)合作的另外獲得了很多客戶(hù)的五星好評(píng)。很多年以塑膠制品而產(chǎn)品研發(fā)。您的要求便是對(duì)大家的適用,將來(lái)大家會(huì)再接再厲,高質(zhì)量的服務(wù)項(xiàng)目,有效的價(jià)錢(qián),長(zhǎng)期性考慮諸位客戶(hù)的要求。真心誠(chéng)意希望與全部客戶(hù)攜手并肩合作,開(kāi)創(chuàng)未來(lái),同創(chuàng)互利共贏!減肥呼啦圈廠家直銷(xiāo)服務(wù)電話(huà)
站立甩臂--主要總體目標(biāo):腹腔、雙肩包及后背
1、讓呼啦圈緊緊圍繞腹部旋轉(zhuǎn),往左邊、往右動(dòng)均可。
2、剛開(kāi)始時(shí)漸漸地旋轉(zhuǎn),選準(zhǔn)一個(gè)節(jié)奏感。
3、接下去將你的兩手放進(jìn)頭頂部(這一姿勢(shì)可使身體長(zhǎng)期保持)。
4.
旋轉(zhuǎn)3分鐘后慢下來(lái),再向反過(guò)來(lái)方位旋轉(zhuǎn)3分鐘。