學(xué)習(xí)的“敵人”就是注意力渙散。只有聚其精，會其神，才能專其心，致其志。

所以注意力培養(yǎng)對孩子來說確實(shí)很重要，那么什么是注意力呢?

心理學(xué)上說，注意力是個體對外界對象的指向與集中，也就是一種伴隨各種認(rèn)知過程的心理狀態(tài)，比如，注意看、注意聽、注意想、注意聞等，不管做什么，都存在注意的狀態(tài)，而且要想完成一件事情，就必須注意才行。注意力是保證觀察力、記憶力、思維能力有效發(fā)揮的基礎(chǔ)。

對孩子講話不要總是重復(fù)

有些父母對孩子不放心，一件事總要反復(fù)講好幾遍，這樣孩子習(xí)慣于一件事反復(fù)聽好幾遍。當(dāng)老師只講一遍時，他似乎沒聽見或沒聽清，這樣溫不經(jīng)力的聽課常使得孩子不能很好地理解老師講的內(nèi)容，無法遵守老師的要求，自然也就談不上取得好的學(xué)習(xí)效果。父母對孩子交代事情只講一遍，是培養(yǎng)孩子注意力一種方法。

不知道您的歲寶寶是否有情緒易變，注意力分散，做事三心二意的情況?是否經(jīng)常無法保持安靜，好動、愛插嘴、經(jīng)常無目的地亂闖亂跑，干擾他人的活動呢?如果寶寶有這些表現(xiàn)，那4歲寶寶可能存在注意力的問題了，那么4歲大的小寶寶注意力很難集中該怎么辦?

首先，父母要清楚4歲寶寶注意力不集中的原因是什么，這需要父母平常細(xì)心的觀察，其實(shí)很容易就能分辨出來，客觀分析，進(jìn)行改善寶寶注意力不集中的問題。通過改善環(huán)境、生活習(xí)慣、控制飲食、培養(yǎng)意志力，來讓寶寶更好的養(yǎng)成有始有終的好習(xí)慣，近而讓孩子培養(yǎng)注意力集中的習(xí)慣。

本體感失調(diào)訓(xùn)練方法：

1.閉眼貼墻靜站

●訓(xùn)練方法：要求孩子腳跟盡量貼著墻站好，但是在站的過程中，閉眼睛，每天堅(jiān)持2到3分鐘，站立的時候要求孩子不說話，學(xué)習(xí)控制住自己。

2.金雞獨(dú)立

●訓(xùn)練方法：對于小學(xué)生來說，少左右腳能夠堅(jiān)持20到25秒，保持身體的平衡。如果孩子能夠達(dá)到這個標(biāo)準(zhǔn)，我們不妨讓他頭上頂一本書，頂著書的過程中，對孩子的平衡能力要求就高了。

3.跳繩練習(xí)

●訓(xùn)練方法：建議我們的孩子每天都堅(jiān)持跳繩，先學(xué)習(xí)連續(xù)雙腳跳，連續(xù)跳之后可以學(xué)習(xí)反跳，反跳達(dá)標(biāo)后可以學(xué)習(xí)左右替跳，大量的跳繩練習(xí)對身體的協(xié)調(diào)、本體起到非常重要的作用。

4.頂物走直線

●訓(xùn)練方法：

（1）在地上畫一直線，可以在頭頂一本書，一個小汽車；

（2）沿著直線走，同時頭上的東西不能掉下來；

（3）雙手平舉，挺直身體，目視前方站穩(wěn)；

（4）練習(xí)到可以平穩(wěn)頂物不掉下來，要求孩子腳跟緊挨腳尖走路頂物。

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