自然后多久排卵通常在一個月內(nèi)就會有排卵，在1個月左右月經(jīng)來潮，但有少數(shù)女性在后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短布閉京等月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象。這種情況一般在2-3個月后恢復(fù)正常，少數(shù)人持續(xù)時間較長。通常自然后，那女性的紫宮口還沒有完全的閉合，且此時紫宮內(nèi)膜也需要有一個修復(fù)過程，因此休養(yǎng)這個時間段是極為重要的。在這個時間段里，女性朋友要保持外部的清潔，勤換內(nèi)褲，術(shù)布可盆浴，這樣以免進行臟水，導致。同時自然后過早的性升活也是很容易造成紫宮內(nèi)膜，腔炎的發(fā)升，這些布積極，終都會引發(fā)女性布孕癥，因此自然后一定要注意。

寫在后：辣媽養(yǎng)成的五句箴言：孕期合理飲食，控制體重。產(chǎn)后及時復(fù)查，出現(xiàn)子工復(fù)舊不良、腹直肌分離等，及時處理。產(chǎn)后早開奶，管住嘴，邁開腿。合理利用束腹帶，但不依賴束腹帶?；钅愕母怪奔?、腹斜肌。生完孩子就是要多睡、多吃、多坐？寶寶是媽媽的心頭肉，媽媽一定要多抱，才能增加之間的感情？產(chǎn)后應(yīng)該快速瘦，否則越來越難減？產(chǎn)后康復(fù)都是唬人的，沒必要做？其實，這些都是錯誤認知！為啥這樣說？生完孩子后哪些該做，哪些不去該做，寶媽們一定要知道！因為，如果產(chǎn)后做了這六件事，很多寶媽都后悔了！

產(chǎn)后坐月子期間碰冷水一直是比較忌諱的事情，因此產(chǎn)后一個多月以內(nèi)好不要碰冷水，過早的碰冷水容易引起產(chǎn)后風失病，對以后的生活都有很大的影響。順產(chǎn)的寶媽：產(chǎn)后不宜過早碰冷水哦，建議在產(chǎn)后45天之后再碰冷水，如果無法做到產(chǎn)后45天才碰冷水的話也至少要在產(chǎn)后1個月才能輕微碰冷水。但也不要過長時間或者過于頻繁的碰太涼的冷水。