分娩后的大愿望是什么？我相信許多母親會選擇:更多的牛奶和更多的牛奶。在這里，榴蓮媽媽介紹了一些通常在這個月為榴蓮媽媽做的湯，說實話。有時候，當我喝牛奶的時候，我覺得會有一股牛奶噴涌而出。哈哈哈，懷孕的母親已經(jīng)收集它，并在懷孕期間開始！冬瓜鯽魚湯的原料:冬瓜200克，新鮮鯽魚1條，少許洋蔥、生姜、鹽和雞精。生產(chǎn):將鯽魚洗凈，冬瓜切成小塊，洋蔥和生姜切成小塊；將魚放入冷水鍋中，用大火煮沸，加入洋蔥和姜片，用小火煨；當湯呈乳白色時，加入冬瓜片，加鹽調(diào)味，略煮。冬瓜熱量低，有助于減少身體脂肪。鯽魚煮湯也有利于汁液的分泌。此外，你喝湯的時候應(yīng)該吃魚。魚的蛋白質(zhì)是汁液分泌的必要營養(yǎng)。

花生豬蹄、花生豬蹄各一只、蔥100克、姜適量、鹽少許。(不建議在哺乳期使用料酒，但你可以用幾片生姜。)1。將豬蹄洗凈，去毛，剁碎，加入洋蔥和生姜備用；2.將花生洗凈，放在一邊；3.當鍋里的水燒開時，把煮過的豬蹄、洗過的花生、洋蔥和姜片放在火上煮，撇去剩余的浮沫，繼續(xù)用小火煮大約兩個小時。當你可以用筷子輕松地戳它們時，撒上鹽，然后把它們從鍋里拿出來。注意:多喝點湯是好的，但是少吃些活著的脂肪。豬蹄的脂肪含量太高，吃得太多容易堵奶。

木瓜鯽魚湯1、材料：鯽魚1條，木瓜300g，姜，料酒，鹽適量。2、做法：（1）將木瓜去皮去籽，然后洗凈切??；鯽魚用刮鱗去鰓去鰭去尾去內(nèi)臟，用清水洗凈。（2）熱鍋放油，放入鯽魚煎至兩面金黃；砂鍋中加水燒開，依次放入鯽魚、姜、料酒，中小火燜煮25分鐘左右。（3）放入木瓜繼續(xù)燜煮15分鐘左右，然后放適量鹽調(diào)味即可。3、功效：氣味清甜、清心肺、健脾益胃、下奶催乳！ 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

鯽魚豆腐湯原料：鯽魚1條、豆腐、油、蔥、姜、清湯、鹽做法：1、將新鮮的鯽魚去鱗、內(nèi)臟后，洗凈;豆腐沖洗下切成塊狀;蔥切成段狀、姜切成片狀;2、在炒鍋中倒入適量的底油，放入蔥姜爆炒出香味，加入鯽魚煎至兩面金黃后，加入清湯;等湯燒開后撇去浮沫，加入豆腐塊用大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火慢燉至湯汁乳白，加入一點點鹽即可。功效：這道鯽魚豆腐湯有通乳、補脾益胃、生津等功效，比較適合產(chǎn)后缺乳現(xiàn)象。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制