如何確保嬰兒正確地含著

   （4)確保嬰兒正確地含著：如果嬰兒長期吮吸、拉扯蘸丟.季i頭會皸裂或損傷，造成疼痛。因此，正確的做法是把整個翼頭乏≯量都放在嬰兒的嘴里。   (5）確保充足的休息：有的母親認為自己的身體好，在坐月子朝間，樣樣事情自己來做，自然會少。因此，哺乳的母親獲得家人的協(xié)助和配合，盡量爭取時間好好休息，保留精力為嬰IL提供充足和的。奶類的鈣比植物性食物中的鈣易吸收，可以多使用奶制品，每日攝入500毫升牛奶。

如果乳母食物中鈣攝入不足，則乳母的骨鈣轉(zhuǎn)移出來，體內(nèi)出現(xiàn)鈣的不足，時間長了可發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。因此，營養(yǎng)專家建議乳母每日攝入的鈣要達到1500毫克或更高些。奶類的鈣比植物性食物中的鈣易吸收，可以多使用奶制品，每日攝入500毫升牛奶。其他，如動物的骨粉和鈣片也可以作為鈣的輔助來源。同時，要注意攝入充足的維生素D，以利于鈣的吸收。周期性分泌雌和孕，在正常情況下，兩者在人體內(nèi)呈相對平衡狀態(tài)，如果出現(xiàn)紊亂，雌和孕代謝不平衡，體內(nèi)存在著過剩的雌，使乳腺腺體的和復原過程失調(diào)，進而導致致乳腺導管上支的過度。

產(chǎn)后發(fā)汗功效增強體質(zhì),催進維生素D的合成和鈣的補充吸收

產(chǎn)后發(fā)汗功效 增強體質(zhì)，催進維生素Ｄ的合成和鈣的補充吸收、避免患骨質(zhì)疏松 ???? 風險、消除頭暈目眩、腰酸背痛、抽筋等癥狀； 能均衡和補充體內(nèi)缺失的營養(yǎng)成份（營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素）； 驅(qū)除體內(nèi)寒毒； 改善、減少增多的贅肉、避免皮膚松弛、增強肌膚的光潔度和彈性； 避免哺乳期后易患的、乳腺小葉等； 性、、手腳麻木及多種婦科；加深感情：喂養(yǎng)能給予產(chǎn)婦一種母親的敏感性，使之從孕期狀態(tài)向非孕期狀態(tài)過渡，對母親心理是的調(diào)節(jié)。