加強(qiáng)對(duì)牙齒的保?。?

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)提倡早晚叩齒和按壓牙齦是很有效的方法，每天晨起或睡下后上下牙齒輕輕對(duì)叩數(shù)十下，能促進(jìn)牙體和牙周組織血液循環(huán)，同時(shí)在洗臉時(shí)，用食指上下旋轉(zhuǎn)按壓牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內(nèi)血液循環(huán)，提高牙周組織抵抗力，從而防止牙周病。同時(shí)要去除不良的生活習(xí)慣。戒煙、酒，不吃過燙和辛辣的食物，拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖，除去不良的修復(fù)體，以避免慢性不良刺激?？谇槐＝〉蔫€匙就掌握在每個(gè)人自己手中，一分呵護(hù)一分健康，愿健康的牙齒伴你終生。

    普通牙刷的使用方式和刷牙的方法很重要，但是現(xiàn)在的很多人用著傳統(tǒng)牙刷并且也不懂如何去正確的刷牙，也就導(dǎo)致了一些人刷牙不干凈，久而久而之也會(huì)出現(xiàn)一些或多或少的牙齒問題。說到清潔力度，傳統(tǒng)的牙刷的確是存在一些缺憾。

    一些智能電動(dòng)牙刷的設(shè)計(jì)為的就是采用高頻率的振動(dòng)與刷頭旋轉(zhuǎn)對(duì)我們的牙齒以及口腔內(nèi)的食物殘?jiān)约把谰叩冗M(jìn)行清潔，清潔力度比手動(dòng)牙刷提升38％，可以有效去除牙菌斑、殘?jiān)?，清潔能力也是得到口腔專家以及學(xué)者的的一致肯定。

東莞市因范生活科技有限公司成立于2020年，是一家專注于口腔護(hù)理和美容電器為核心的互聯(lián)網(wǎng)公司，公司致力于打造國人放心購的護(hù)理品牌，秉承不斷探索、突破自我的精神，在創(chuàng)新科技、精湛工藝、美學(xué)設(shè)計(jì)等各方面全力以赴，給消費(fèi)者帶來高價(jià)值的個(gè)人健康護(hù)理產(chǎn)品與服務(wù)。擁有“因范（Infly）”品牌。

定期到醫(yī)院去檢查牙齒和洗牙

別怕去看牙ke，定期檢查可比牙爛后補(bǔ)牙省事多了。

張老伯每半年去口腔科看看，一是看看有沒有爛牙，如果有些輕微的，早早就補(bǔ)好，此時(shí)補(bǔ)牙，不酸不痛又省時(shí)。二是看看牙齦有沒有問題，如果有輕微的牙，也就順便洗洗，所以老伯的牙齦還是健康的粉紅色。由此可見，選擇一只好的牙刷真的是很重要！

叩齒咽津

每天早晨醒來和臨睡堅(jiān)持做上下牙之間相互叩擊。開始時(shí)輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達(dá)到每次叩擊五十次左右。此法能增強(qiáng)牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅(jiān)韌性，促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅(jiān)固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。