傳說中的巴氏刷牙法

所以說，其實在刷牙手法正確的情況下，手動牙刷就可以滿足我們的需要。然而，牙醫(yī)們一再強調(diào)要使用“巴氏刷牙法”，要求盡可能地刷到每一顆牙齒的表面，力道均勻適中，更需要你堅持每天早起3分鐘以上認真刷牙，還要糾正自己前半生由父母手把手教導傳授的刷牙習慣。。。

有那么一群人(我就是)，要么因為太懶，要么因為太趕，刷牙都是草草了事，口腔清潔工作沒做好，各種牙齒問題就來了。即使用了價格昂貴的電動牙刷、聲波牙刷，牙病還是一個都沒有少!

那么，超聲波牙刷的誕生就是這些懶人們的福音了

相對于手動牙刷、普通電動牙刷、聲波牙刷，超聲波牙刷都有哪些優(yōu)勢呢?

清 潔 更 徹 底

刷牙重要的是清除牙菌斑。牙菌斑會侵蝕牙齒表面導致蛀牙，長期附著在牙齒上還會導致牙齦炎等問題。而牙醫(yī)院的“洗牙”就是用的超聲波清潔技術，把牙菌斑清除，達到預防牙病的效果。

這幾種食物讓你越吃牙越白：　

無糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進一步預防蛀牙。

　　薄荷：緩解牙齦發(fā)炎、腫脹的不適感。

　　天然礦泉水：它是氟的天然來源，可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅固牙齒。

　　蜂蜜：蜂蜜中含有一種酶，可以抑制損害牙齒和造成的細菌。

堅持飯后漱口

→用檸檬汁潔白牙齒←

…方法如下：

每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。

檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有C，能強固齒根。

    怎么吃才能有效防止？

   吃不同種類的食物，但少吃含糖和淀粉的食物。這些食物在口腔中產(chǎn)生的酸，它們在口腔中停留的時間越長，對牙齒的損害就越大。硬的“吮吸糖果”特別有害，因為它們會在嘴里停留很長時間。

    還有哪些牙齒護理知識？

   1、詢問牙醫(yī)是否要做窩溝封閉，窩溝封閉劑是一種用于覆蓋牙齒頂部咀嚼表面的材料。這種涂層可以保護牙齒不腐爛，通常能持續(xù)很長時間。

   2、 每六個月至少去看一次牙醫(yī)。為了保持健康的牙齒和牙齦，有規(guī)律的飲食是很重要的。如果有牙齒或口腔疼痛、牙齦出血的情況發(fā)生，建議盡早去看牙醫(yī)。