3歲小孩正是好奇心旺盛的時候，他的注意力也并沒有那么集中，其實是很正常的，因為孩子總會被新穎的事物吸引，那么，家長在平時就要更加注意孩子的生長環(huán)境了：

1、清理“戰(zhàn)場”。在孩子寫作業(yè)之前，讓桌面干干凈凈，除了書、本、筆之外，什么都沒有。

2、清楚雜音。外面沒有喧鬧，電視、收音機聲音調(diào)小，不要讓孩子聽到。

3、要求孩子集中注意力5分鐘，如果能堅持6分鐘就立即給出表揚。

4、要求孩子學(xué)習(xí)的東西，應(yīng)該盡量做到有趣味。

隨著家庭生活水平的不斷提高，多種因素的影響，孩子注意力障礙的情況與日俱增。注意力障礙普遍存在于兒童少年時期，有注意力障礙的孩子往往表現(xiàn)為注意力高度不集中，不能夠?qū)Ｐ耐瓿梢患虑椋险n開小差等，如果不及時治1療或訓(xùn)練，對兒童的學(xué)習(xí)能力會產(chǎn)生不好的影響。今天就為大家介紹幾個兒童注意力障礙的訓(xùn)練方法。

1、找規(guī)律訓(xùn)練法

找規(guī)律訓(xùn)練法是一種訓(xùn)練兒童發(fā)現(xiàn)事物之間的規(guī)律，并靈活運用這種規(guī)律的方法。具體做法是：讓兒童觀察一些材料，是兒童通過這些材料的前后順序關(guān)系，找出其中的規(guī)律。

2、找關(guān)系訓(xùn)練法

找關(guān)系訓(xùn)練法是一種通過讓兒童找出兩種事物之間的關(guān)系，訓(xùn)練兒童的比較、概括和綜合能力的方法。

本體感失調(diào)訓(xùn)練方法：

1.閉眼貼墻靜站

●訓(xùn)練方法：要求孩子腳跟盡量貼著墻站好，但是在站的過程中，閉眼睛，每天堅持2到3分鐘，站立的時候要求孩子不說話，學(xué)習(xí)控制住自己。

2.金雞獨立

●訓(xùn)練方法：對于小學(xué)生來說，少左右腳能夠堅持20到25秒，保持身體的平衡。如果孩子能夠達到這個標準，我們不妨讓他頭上頂一本書，頂著書的過程中，對孩子的平衡能力要求就高了。

3.跳繩練習(xí)

●訓(xùn)練方法：建議我們的孩子每天都堅持跳繩，先學(xué)習(xí)連續(xù)雙腳跳，連續(xù)跳之后可以學(xué)習(xí)反跳，反跳達標后可以學(xué)習(xí)左右替跳，大量的跳繩練習(xí)對身體的協(xié)調(diào)、本體起到非常重要的作用。

4.頂物走直線

●訓(xùn)練方法：

（1）在地上畫一直線，可以在頭頂一本書，一個小汽車；

（2）沿著直線走，同時頭上的東西不能掉下來；

（3）雙手平舉，挺直身體，目視前方站穩(wěn)；

（4）練習(xí)到可以平穩(wěn)頂物不掉下來，要求孩子腳跟緊挨腳尖走路頂物。

孩子上學(xué)坐不住怎么辦？

這個階段的小朋友坐不住是十分正常的，他們的注意力集中的時間通常不超過15-20分鐘。這個階段注意力分散，同時還不太具備能夠保持注意力的意志。所以坐不住是非常正常的情況。

但是小學(xué)一節(jié)課的時間通常在35-40分鐘，所以剛上小學(xué)的孩子很可能在上課過程中離開座位。那么應(yīng)該如何改變這種情況呢？

1.提前適應(yīng)，從在家坐得住開始

可以在家中每天抽出20分鐘讓孩子聯(lián)系獨自一個人坐在座位上專注做自己喜歡的事，這個期間家人不去打擾孩子。如果是閱讀的話也避免躺著或者在沙發(fā)上盤腿坐著，一是不良的坐姿可能會傷害眼睛，二是對培養(yǎng)孩子獨立坐在椅子上有一定難度。

2.注意細節(jié)，不用過度花哨的文具

小朋友們對新文具本身就充滿了期待，如果文具比較新奇的話在上課過程中也會分散小朋友的注意力，可能分心玩手上的文具。

3.訓(xùn)練耐心的小游戲

家長可以安排一些相對文靜的活動，如書法、畫畫、彈琴、唱歌、講故事等，讓孩子能夠“坐得住”。在學(xué)習(xí)上，家長要給孩子保留一點新奇感。過渡提早學(xué)習(xí)，往往會讓孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒。