養(yǎng)老問題，將是我國(guó)未來30年發(fā)展的宏大主題。根據(jù)聯(lián)合國(guó)在2015年的測(cè)算，我國(guó)60歲以上人口將在2055年左右達(dá)到高峰5.07億人，老齡化問題將會(huì)在未來幾十年快速激化。與此同時(shí)，獨(dú)生一代將承擔(dān)起養(yǎng)老重任，“一對(duì)夫妻、四個(gè)老人、兩個(gè)孩子”的家庭模式將普遍存在，年輕夫婦分身乏術(shù)，對(duì)傳統(tǒng)的家庭贍養(yǎng)形式形成挑戰(zhàn)，近幾年出現(xiàn)的“抱團(tuán)養(yǎng)老”等養(yǎng)老新模式，不失為對(duì)這一現(xiàn)象的回應(yīng)。

新京報(bào)曾報(bào)道過杭州蕭山區(qū)11位老人在一棟別墅里抱團(tuán)養(yǎng)老的故事：2017年5月，“抱團(tuán)養(yǎng)老”的發(fā)起人王桂芬在當(dāng)?shù)孛襟w登載了一則“招租啟示”，以每月1500元或更低的價(jià)格招募六七十歲的老人住進(jìn)自家別墅，10天后，就有100對(duì)老年夫妻報(bào)名，其中的5對(duì)在7月正式入住。原本素不相識(shí)的他們結(jié)成團(tuán)體，按照值班表買菜、做飯、洗碗，一起散步，共同抵御衰老和孤獨(dú)。相比為整個(gè)國(guó)家的老人解決養(yǎng)老問題的宏大意義，他們對(duì)自己追求的意義概括的很簡(jiǎn)短——“我活著，還健康?！?br />

老人選擇養(yǎng)老院有什么好處

顯現(xiàn)越來越多的老人選擇在養(yǎng)老院內(nèi)養(yǎng)老，這對(duì)于子女或者老人來說都是相對(duì)比較方便的，養(yǎng)老院內(nèi)有醫(yī)護(hù)人員，衣食住行都不用操心，子女定期去探望，畢竟平時(shí)工作沒有更多的時(shí)間去照顧老人。所以養(yǎng)老院對(duì)于老人來說還是很合適的，好處比較多，下面也給大家說說有哪些好處。

1、減少孤獨(dú)感：養(yǎng)老院有許多同齡的老朋友，休閑活動(dòng)也比較豐富。這比住在家里有趣得多，因?yàn)楸M管他們和孩子住在一起，但他們的孩子通常都忙于工作，通常沒有太多精力陪伴老人。此外，老年人與老年人之間的話題較多，沒有“代溝”。

2、安全：療養(yǎng)院通常白天和晚上都有工作人員，并且有基本的醫(yī)護(hù)設(shè)備，如果老人疾病發(fā)作會(huì)有專業(yè)人員進(jìn)行搶救，不會(huì)耽誤。

隨著年齡的增長(zhǎng)，飲食變得越來越重要。美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，老年人健康均衡的飲食有助于保持大腦功能，減緩大腦退化，從而提高解決問題和計(jì)劃的能力。飲食健康的老年人執(zhí)行功能受損的風(fēng)險(xiǎn)降低了35%。大腦執(zhí)行功能包括記憶、推理、多任務(wù)處理、問題解決和計(jì)劃。下面蕪湖康達(dá)養(yǎng)老院小編就來給大家詳細(xì)介紹下吧。

研究作者卡羅爾·德爾比是美國(guó)愛因斯坦醫(yī)學(xué)院流行病學(xué)和人口健康系的神經(jīng)醫(yī)學(xué)副教受。她說，健康的飲食可能通過某些機(jī)制改善認(rèn)知和思維功能。健康的飲食可以降低心桖管疾病的發(fā)病率，幫助保持健康的體重，降低患糖尿1病的風(fēng)險(xiǎn)。心桖管疾病、體重等因素也可能導(dǎo)致認(rèn)知能力下降，增加知呆的發(fā)生率。

這項(xiàng)研究發(fā)表在阿爾茨海默氏癥協(xié)會(huì)國(guó)際醫(yī)學(xué)研討會(huì)上。研究人員詢問了近550名老年人的飲食習(xí)慣，并安排了記憶力和思維能力測(cè)試。參與者的平均年齡為80歲，沒有人有知呆癥的癥狀。他們被問及每周吃多少份谷類食品、油炸食品、甜點(diǎn)、蔬菜、水果、脂肪、紅肉和含糖飲料、酒精和乳制品。養(yǎng)老院在對(duì)變量進(jìn)行調(diào)整后，研究人員發(fā)現(xiàn)，飲食健康的參與者執(zhí)行功能受損的可能性降低了35%左右。國(guó)外醫(yī)學(xué)專家指出，飲食中攝入過多的熱量、糖分，容易引起胰島素抵抗，也容易引起血管疾病，這些因素不利于大腦健康。

馬鞍山養(yǎng)老院小編給大家介紹下如何解決空巢老人的心理問題？

1、、社區(qū)舉行活動(dòng)彌補(bǔ)空巢老人心理空虛

針對(duì)空巢老人提供各種趣味活動(dòng)，以滿足他們的精神文化生活。比如開展一些老年人圍棋班、老年人電腦班、老年人舞蹈班等興趣課堂，吸引老人參加。讓老人在參加課堂的過程中通過與他人交流來緩解心里的空虛，排解精神上的寂寞。在課堂上教老人知識(shí)時(shí)，要注意老人的記憶力不好，對(duì)待這種情況是要耐心細(xì)心的反復(fù)教導(dǎo)，以免傷害老人的自尊心。

2、子女多加關(guān)愛，盡量不讓老人空巢

孝順是中華民族的傳統(tǒng)美德。建議子女們應(yīng)該多花點(diǎn)時(shí)間，關(guān)心自家老人的生理和心理情況，盡量不要讓老人“被空巢”。