內(nèi)分泌因素（15%）：

      有研究發(fā)現(xiàn)社交恐懼癥患者出現(xiàn)恐懼癥狀時(shí)血漿去甲腎上1腺素水平升高，甲狀腺素釋放激1素升壓試驗(yàn)陽性，可樂1定激發(fā)實(shí)驗(yàn)引起的生長(zhǎng)激1素反應(yīng)遲鈍。

心理社會(huì)因素（35%）：

      社交恐懼癥的典型癥狀: 表情恐懼癥（75%） 抑郁（65%） 緊張性手抖（59%） 尿急（56%） 驚恐發(fā)作（53%） 惡心（53%）

      19世紀(jì)初，美國(guó)心理學(xué)家用條件反射理論來解釋恐懼癥的發(fā)生機(jī)制，認(rèn)為恐懼癥狀的擴(kuò)展和持續(xù)是由于癥狀的反復(fù)出現(xiàn)使焦慮情緒條件化，而回避行為則阻礙了條件化的消退。

      社交恐懼癥(social phobia) 又稱社交焦慮障礙(social anxiety disorder，SAD)，多在17～30歲期間發(fā)病，男女發(fā)病率幾乎相同，常無明顯誘因突然起病，中心癥狀圍繞著害怕在小團(tuán)體中被人審視，一旦發(fā)現(xiàn)別人注意自己就不自然，不敢抬頭、不敢與人對(duì)視，甚至覺得無地自容，不敢在公共場(chǎng)合演講，集會(huì)不敢坐在前面，故回避社交，在極端情形下可導(dǎo)致社會(huì)隔離。2、幫助你正確地認(rèn)識(shí)自我和周圍世界,使你擁有完善的認(rèn)知體系,避免因錯(cuò)誤歸因而導(dǎo)致種種失敗。

折疊暴露療法

      讓病人暴露于能引起焦慮煩惱的各種不同的現(xiàn)實(shí)刺激性情境中，在暴露期間有目的有步驟地使病人產(chǎn)生最嚴(yán)重的焦慮反應(yīng)，鼓勵(lì)患者堅(jiān)持到焦慮緩和為止，使之逐漸耐受并能適應(yīng)的一類治1療方法。又叫快速暴露法，或稱滿灌療法?？焖?、持續(xù)滿灌法有時(shí)又稱為集中練習(xí)，即反復(fù)暴露練習(xí)而沒有太多的間歇時(shí)間休息，以取得更好的適應(yīng)效果。許多研究結(jié)果已經(jīng)表明暴露治1療能有效地緩解各種恐1怖癥。隨訪研究療1效比較持久，可以維持?jǐn)?shù)年。然而當(dāng)你在社交或是工作這類令你分心的場(chǎng)合，大腦一下子陷入空白可未必是件好事兒了。

折疊催1眠療法      

      精神分析師通過言語暗示或催1眠術(shù)使病人處于類似睡眠的狀態(tài)，使求治者的意識(shí)范圍變得極度狹窄，借助暗示性語言，挖掘病人心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到發(fā)病的根源，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治1療方法。患者所具有的可暗示性，以及患者的合作態(tài)度及接受治1療的積極性是催1眠治1療成功的必要條件。通過催1眠方法，將人誘導(dǎo)進(jìn)入一種特殊的意識(shí)狀態(tài)，將醫(yī)生的言語或動(dòng)作整合入患者的思維和情感，從而產(chǎn)生治1療1效果。但如反應(yīng)過度，就會(huì)縮手縮腳，影響自己的交往，逐漸形成自我封閉。

折疊心理咨詢的對(duì)象：

心理咨詢的主要對(duì)象是那些精神正常，但心理健康水平較低，產(chǎn)生心理障礙導(dǎo)致無法正常學(xué)習(xí)、工作、生活并請(qǐng)求幫助的人群。而不是“病態(tài)人群”。

心理咨詢的主要對(duì)象可分為三大類：一是精神正常，但遇到了與心理有關(guān)的現(xiàn)實(shí)問題并請(qǐng)求幫助的人群；二是精神正常，但心理健康出現(xiàn)問題并請(qǐng)求幫助的人群；三是特殊對(duì)象，即臨床治1愈的精神疾病患者。

??心理咨詢

心理咨詢總體任務(wù)具體包括：

學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)和應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)

① 面對(duì)現(xiàn)實(shí)：

a、生活必須永遠(yuǎn)面對(duì)現(xiàn)實(shí)

b、生存有真實(shí)意義的僅僅是我們的此時(shí)、此地

c、過去的是歷史，未來的是希望，現(xiàn)在是可把握

② 應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)：

a、感性反應(yīng)：

情緒化應(yīng)對(duì)、兒童式應(yīng)對(duì)

隨時(shí)隨地采用情感式反應(yīng)—→認(rèn)定有心理問題

b、理性反應(yīng)：

事物間客觀邏輯反應(yīng)

心理成熟

心理健康人群表現(xiàn)最廣泛

最完善地形成決策