把1000克的水放入鍋中，加溫，手可以伸進(jìn)去。,然后開(kāi)始和面條,你推硬面筋,讓它一起形成面筋,然后繼續(xù)壓10分鐘后,倒出多余的水。將面團(tuán)放入鍋中，蓋上鍋蓋。冬天則需要發(fā)3個(gè)小時(shí)（發(fā)面時(shí)間過(guò)短會(huì)導(dǎo)致面筋沒(méi)有發(fā)起來(lái)，是死面，吃不成。發(fā)面時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致面筋里面氣泡太多，一放到水里就浮起來(lái)，煮不成了）發(fā)面時(shí)間一定要把握好。面筋廠家建議大家，等發(fā)好之后，把面筋團(tuán)拿出放到砧板上，用刀切成條狀，每個(gè)重約70克左右,然后長(zhǎng)到15厘米,然后再把切好的面筋的一端夾在兩個(gè)筷子尾巴(右手筷子),把筷子用右手,把面筋卷上去，卷成蠶蛹狀，美觀就行。然后面筋條的尾端從已經(jīng)卷好的面筋串底部塞進(jìn)去，然后將面筋串取下，放入冷水中待用。

面筋的主要原料就是面粉和谷元粉。自己制作面筋的時(shí)候也可以放一個(gè)雞蛋，這樣制作出來(lái)的面筋會(huì)更加的勁道彈牙。制作面筋其實(shí)是非常簡(jiǎn)單的，用一定比例的面粉和谷元粉用水調(diào)和好后揉成面團(tuán)，然后切成條狀直接放到鍋中用水煮。一般面條膨脹后就基本上熟了，這個(gè)時(shí)候就能撈出了。制作好的面筋可以采用炒、燒烤、涼拌等方法來(lái)進(jìn)行制作。不同的方法有不同的口感。

涼拌面筋具有很清爽的口感，尤其是在夏天天氣熱的時(shí)候吃一道涼拌面筋是一件非常爽的事情。制作涼拌面筋也是非常簡(jiǎn)單的。如果不想自己制作面筋就買(mǎi)現(xiàn)成的面筋切塊，然后芹菜切段用開(kāi)水焯一下。面筋也用開(kāi)水焯一下，然后控干水分備用。用熱油制作油潑辣子，然后把蒜末、生抽、醋、香油、花椒油和鹽適量和油潑辣子調(diào)勻，等面筋徹底放涼之后就把調(diào)好的油潑辣子直接淋到面筋上就成功了。

面筋發(fā)酸了以后就不能吃了，因?yàn)榘l(fā)酸就代表面筋已經(jīng)壞掉了如果再吃的話就對(duì)身體有害。而且我們?cè)谧雒娼畹臅r(shí)候不要做的太多。以上就是一些有關(guān)面筋的小知識(shí)了，其實(shí)面筋做起來(lái)非常的容易，我們?cè)诩揖涂梢宰觯铱梢园衙娼町?dāng)做主食和其他許多種食材搭配在一起進(jìn)行烹飪，都是非常不錯(cuò)的選擇，但是要注意面筋不能夠吃太多，否則會(huì)給胃腸道加大負(fù)擔(dān)，而且面筋如果發(fā)酸了之后一定就不能夠再吃了，所以我們?cè)谧约鹤龌蛘呤琴?gòu)買(mǎi)的時(shí)候應(yīng)該少一點(diǎn)，避免浪費(fèi)。