體育器械的保養(yǎng)知識

體育器械的保養(yǎng)知識： 1、對各種器械，要按規(guī)定合理使用，重量塊回位要輕放，對高速重量的插稍要保存好，不能亂扔亂放。 2、室內(nèi)一定要保持濕度,使器械活動部位不受塵土侵襲,以減少磨損。 3、對器械各部位，定時加油緊固或更換磨損件。 4、器械的座面如果是人造革或牛皮面的應(yīng)做布套包好，以便于清洗和延長使用壽命。 5、對器械的各部位應(yīng)該每天都要檢查一次,查看螺絲是否松動,有無開焊斷裂之處，如有異?，F(xiàn)象應(yīng)及時修理，保證器械安全完整和及時使用。 6、常備易損件，如螺絲、鋼絲繩、接頭、稍子、滑輪和握把等。如有丟失和損壞，要及時更換。

戶外健身器材種類比較繁多

戶外健身器材種類比較繁多 戶外健身器材是在戶外用來做健身運動的健身器材。戶外健身器材種類比較繁多，有力量型的、彈跳型的、柔韌型的、耐力型的等等,而且戶外健身器材長年暴露在風(fēng)吹雨淋的戶外環(huán)境下，這對其質(zhì)量提出了很高的要求——不僅要求戶外健身器材具有良好的防松動、防水性能，而且還要防盜，對其表面質(zhì)量要求也較高，不能出現(xiàn)掉漆、生銹等現(xiàn)象。 戶外健身器材的發(fā)展也經(jīng)受住了考驗，廣泛的應(yīng)用在公園、廣場、居民小區(qū)、學(xué)校等場合，方便了男女老少鍛煉，但同時提醒大家使用戶外健身器材要掌握好時間切莫貪多。一般每次鍛煉時間在40分鐘左右，不要低于30分鐘，也不要超過1小時，同時鍛煉過程中注意和適量少量的水。此外年老或者體弱的人，鍛煉時忌太快太猛，也沒有必要盡的努力。

戶外健身器材還需要經(jīng)常消毒嗎

戶外健身器材還需要經(jīng)常消毒嗎 在市民生活的周圍戶外健身器材幾乎隨處可見，廣場、公園及多數(shù)小區(qū)內(nèi)，各種功能的戶外健身器材隨處可見。市民只顧“用”之健身，不顧其是否衛(wèi)生。 當(dāng)問起這個問題時，很多人會對這個問題表示詫異，戶外健身器材還要消毒嗎？每天風(fēng)吹烈日曬就是有細菌早就被了吧！從來沒有考慮過健身器是否消毒過的問題，有時要使用的健身器上面有前面使用者的汗液，覺得不干凈就用紙巾擦擦，也沒多想。 其實戶外健身器材是需要消毒的，鄭州利康戶外健身器材廠建議——公園小區(qū)：每三天或兩周消毒一次，而門表示夏季至少每天消毒一次 戶外健身器材受到污染，對人體會造成危害，引起，一旦病菌污染到食品會產(chǎn)生。公共場所的戶外健身器材需要消毒，在秋春季應(yīng)在每天高峰過后也就是12時至13時，21時至22時進行兩次消毒，冬夏季每天消毒一次。 在目前不能達到良好消毒目的的情況下，市民鍛煉后應(yīng)及時洗手，在洗手前不要直接用手擦臉、接觸眼睛、擦嘴和進食等，防止細菌，或鍛煉時戴上手套。