保養(yǎng)戶外健身器材需要你我他： 戶外健身是廣大市民在健身房之外的又一大健身方式，而且與健身房相比，戶外健身更為普遍與方便。與此同時(shí)，由于戶外健身器材處于戶外，經(jīng)常受到風(fēng)吹、日曬、雨淋，戶外健身器材老化也非常迅速。有關(guān)提醒我們戶外健身器材保養(yǎng)需要引起大家注意。具體來(lái)說(shuō)，主要有三個(gè)方面注意事項(xiàng)： ，戶外健身器材需要廣大市民的愛(ài)惜使用。戶外健身器材是國(guó)家提供給廣大民眾的公用健身器材，這種健身免去了去俱樂(lè)部等健身場(chǎng)所的資金花費(fèi)。由于這些戶外健身器材具有公用性，而且不需要市民自己資金支出，很多市民使用時(shí)就不注意對(duì)健身器材的愛(ài)惜與維護(hù)。健身器材的使用安全與全體民眾息息相關(guān)，因此力冠有關(guān)提醒市民要愛(ài)惜戶外健身器材。 第二，小區(qū)物業(yè)以及相關(guān)國(guó)家社會(huì)公共服務(wù)機(jī)構(gòu)要對(duì)戶外健身器材進(jìn)行定期的維護(hù)與檢查。由于一些戶外健身器材在長(zhǎng)期的使用過(guò)程中，不可避免的會(huì)出現(xiàn)螺絲松動(dòng)等問(wèn)題。小區(qū)健身器材就需要小區(qū)物業(yè)進(jìn)行定期的檢查與維修，在發(fā)現(xiàn)健身器材存在安全隱患時(shí)及時(shí)提醒告知小區(qū)內(nèi)的住戶與廣大市民。 第三，廣大市民相互之間形成社會(huì)監(jiān)督力量。戶外健身器材的安全與正常使用關(guān)系到廣大市民的切身利益，市民在發(fā)現(xiàn)戶外健身器材出現(xiàn)損壞時(shí)要及時(shí)向相關(guān)部門反映，同時(shí)也要監(jiān)督等對(duì)戶外健身器材的故意破壞。

戶外休閑椅的維護(hù)步驟： 1木質(zhì)休閑椅。木質(zhì)休閑椅在使用的過(guò)程中要求保持一定的溫度和相對(duì)濕度。新買的休閑椅，建議您除了應(yīng)保持一定的通風(fēng)。另外室休閑椅應(yīng)避免陽(yáng)光直射，以免造成家具表面變色變澤或家具開(kāi)裂變形。如果室內(nèi)使用空調(diào)，應(yīng)保持室內(nèi)相對(duì)濕度在60%左右。如果可能，可在室內(nèi)養(yǎng)植一些花草或觀賞魚(yú)類，以適當(dāng)增加室內(nèi)的濕度。木質(zhì)休閑椅使用過(guò)程中，應(yīng)考慮定期維護(hù)保養(yǎng)休閑椅的表面漆膜涂層，他能保護(hù)家具表面，我們應(yīng)定期對(duì)家具表面漆膜進(jìn)行上光清潔。先采用濕軟毛巾擦去家具表面的灰塵和污垢，待家具表面稍干后，用家具蠟或液體蠟輕輕擦拭家具表面進(jìn)行上光。 2塑料制休閑椅。塑料制休閑椅，清潔劑必不可少。在家里使用椅子的時(shí)候，我們比較經(jīng)常將油污傳遞到椅子上面，如果是塑料的椅子，用清水不是很容易將油污清理掉的，我們應(yīng)該使用清潔劑將它清理一遍，之后再用清水清理，這樣的效果比較好。 3藤制休閑椅。藤制的休閑椅，水和清潔劑是比較好的清潔用品。因?yàn)樘俚馁|(zhì)料比較舒適，而且藤的質(zhì)量不是很大，繩子比較容易承受它的質(zhì)量，它的壽命會(huì)比較長(zhǎng)，因而清理吊椅的時(shí)候我們應(yīng)該使用清水和清潔劑，清潔完成后將它風(fēng)干，而對(duì)于不能請(qǐng)清潔的部分，我們應(yīng)該用油漆把它油一下，記得不要鏟除上面的部分，因?yàn)樯厦娴馁|(zhì)料不均勻可能是造成意外的禍端，至于金屬的部分就要吸塵機(jī)，吸出上面的灰塵，再用干布擦一下。

戶外健身器材需加強(qiáng)日常維護(hù) 戶外健身器材作為一項(xiàng)公益設(shè)施，不但美化了環(huán)境，還為市民休閑健身提供了便利。但是，由于各種原因，不少戶外健身器材存在不同程度的損壞，出現(xiàn)“缺胳膊少腿”是常有的事。究其原因，多是管理不善導(dǎo)致的。追究管理不善的原因，權(quán)責(zé)不清是“罪魁禍?zhǔn)住薄Ｓ捎诓簧賾敉饨∩砥鞑挠善髽I(yè)贈(zèng)送，但是企業(yè)只是送器材不管維護(hù)，健身器材一旦出現(xiàn)損壞，物業(yè)、社區(qū)、街道或相關(guān)部門，都認(rèn)為自己不是管理和維護(hù)責(zé)任人。戶外健身器材是城市的一道人文風(fēng)景，如果長(zhǎng)期“缺胳膊少腿”，不但有損城市形象，也與休閑、健身的初衷相違。政府有關(guān)部門應(yīng)明確戶外健身器材的責(zé)任人，成立專門的全民健身，定期維護(hù)健身器材。廣大市民在使用健身器材時(shí)，應(yīng)多點(diǎn)愛(ài)護(hù)意識(shí)，發(fā)現(xiàn)有人故意毀壞公用體育設(shè)施，及時(shí)進(jìn)行制止和舉報(bào)，相關(guān)部門對(duì)損壞公物者給予相應(yīng)的處罰

伸展類的戶外健身器材哪些注意細(xì)節(jié) 有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類戶外健身器材運(yùn)動(dòng)不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來(lái)壓，壓得高不代表健康。建議不可過(guò)肩。用下腰訓(xùn)練器同樣要十分小心，因?yàn)槔夏耆思∪廛浗M織里的水分少，還有個(gè)別老年人骨質(zhì)疏松，弄不好會(huì)把損傷腰椎。 提示一： （1）壓腿時(shí)把腿抬得太高對(duì)老年人的股骨頭、脊柱會(huì)有威脅。 （2）盡量不要使用伸腰訓(xùn)練器。