產后如何做好護理工作?

每個孕婦在生完孩子之后，都會有一段身體恢復期，也就是“坐月子”。而如何坐好月子？想要坐好月子應該怎么做？是一個所有產后寶媽都關心的話題。坐月子期間如果沒有做好產后護理工作，那么就有可能會招致產后一些病癥，那么寶媽們產后該如何護理身體？

愛瑪家邯鄲月子會所“持續(xù)推進母嬰健康管理事業(yè)，提高民族出生人口素質”的使命，致力于專業(yè)的孕期保健、月子護理、0-3歲早教、產后康復等母嬰健康服務。

愛瑪家為您解析腹直肌分離的因素

孕期內ji素水平的變化，胎兒不斷增大對腹部造成的機械性壓力，懷孕期肥胖，骨盆傾斜導致骨盆前傾前屈位，腹肌被進一步拉伸，這些都使得位于身體正中兩側的腹直肌之間的距離越來越遠，產后腹壁松弛，脂肪在腹部逐漸堆積，于是就形成了產后肚子大松松下不去的現(xiàn)象。愛瑪家母嬰中心以“愛心呵護，快樂孕育”的服務理念，通過遺傳基因、環(huán)境、營養(yǎng)、疾病控制以及心理等方面的專業(yè)應用，以專業(yè)護理、心理、營養(yǎng)、早教、康復等團隊以及、一站式的高品質服務，對備孕父母、孕媽媽、產后媽媽及寶寶提供系統(tǒng)的健康管理服務。

我們愛瑪家以行業(yè)成功經(jīng)驗為依托，結合中國內地專家的成功經(jīng)驗，十年多的護理實踐，擁有行業(yè)高超水準的母嬰產后護理團隊。

愛瑪家產后護理機構告訴您恢復身材的秘訣!

產后肚子大、粗腿、寬臀...簡直成了每位產后媽媽們的噩夢！而一些女性在產后因為身材而越來越不自信，那要怎樣快速恢復身材？愛瑪家來告訴您：

1、飲食：多喝些溫開水，飲食清淡，少食多餐，吃早餐

2、運動：產后瑜伽

3、產后慢跑：慢跑需要在女性產后3個月之后進行，一周三次就可以了，不必每天都跑。

我們愛瑪家堅持用精湛的影響力呵護媽媽寶寶，將關懷延續(xù)到月子之外！愛瑪家，您的孕育專家。

產后護理會所

醫(yī)學上把坐月子稱為產褥期，指的是生完孩子之后的6周時間，也就是42天。生完孩子之后，子宮的恢復期限，生理學上應當是6~8周。產褥期的42天，也是針對子宮恢復的角度來說的。產后瑜伽可以促進骨盆的血液循環(huán)，矯正骨盆后傾問題，改善產后泌尿功能失調等問題，預防產后抑郁，那正確的瑜伽方式應該怎么做呢。這就是為什么必須產后42天去進行復查的緣故，因為只有達到這個時間，檢查才有意義。

我們愛瑪家堅持用精湛的影響力呵護媽媽寶寶，將關懷延續(xù)到月子之外！愛瑪家，您的孕育專家。