蘇州森系餐飲管理有限公司創(chuàng)辦于2013年，位于美麗的古城——蘇州。本公司為客戶提供咖啡廳、西餐廳、牛排館、披薩店、輕食店、面包房、蛋糕店、主題餐廳等的策劃、顧問(wèn)、設(shè)計(jì)、技術(shù)、管理、運(yùn)營(yíng)一站式服務(wù)。

輕食的食物樣式

輕食由西方傳入我國(guó)，食物的樣式目前仍以西式的簡(jiǎn)餐食物樣式為主。制作簡(jiǎn)單、注重搭配、營(yíng)養(yǎng)健康是輕食食物的主要特征。

蘇州森系餐飲管理有限公司創(chuàng)辦于2013年，位于美麗的古城——蘇州。本公司為客戶提供咖啡廳、西餐廳、牛排館、披薩店、輕食店、面包房、蛋糕店、主題餐廳等的策劃、顧問(wèn)、設(shè)計(jì)、技術(shù)、管理、運(yùn)營(yíng)一站式服務(wù)。

如何輕食

思想意識(shí)上有了輕食的概念，那么行動(dòng)起來(lái)就有效得多。輕食主義強(qiáng)調(diào)的是簡(jiǎn)單、適量、健康和均衡。林玉把握這些重點(diǎn)，首先讓每日飲食所攝取的食物種類盡量符合基本的三低一高原則（低糖分、低脂肪、低鹽分、高纖維）。

蘇州森系餐飲管理有限公司創(chuàng)辦于2013年，位于美麗的古城——蘇州。本公司為客戶提供咖啡廳、西餐廳、牛排館、披薩店、輕食店、面包房、蛋糕店、主題餐廳等的策劃、顧問(wèn)、設(shè)計(jì)、技術(shù)、管理、運(yùn)營(yíng)一站式服務(wù)。

輕食培訓(xùn)

從2014年開始，

健康輕食領(lǐng)域的創(chuàng)業(yè)熱潮迅速被引爆，主食沙拉這塊的市場(chǎng)也迅速成為一片紅海。

2017年沙拉輕食爆發(fā)元年，

只要你有興趣、有創(chuàng)業(yè)的想法、有開店的沖動(dòng)，那就讓我們一起享受生活質(zhì)量的提高給我?guī)?lái)健康餐飲升級(jí)的紅利。

在別人冬眠的時(shí)候養(yǎng)精儲(chǔ)銳

現(xiàn)在開始學(xué)好技術(shù)和籌備，來(lái)年開春快人一步走在前頭。

現(xiàn)代輕食    

不過(guò)隨著時(shí)間的推移，現(xiàn)如今的輕食可就不再是點(diǎn)心那么簡(jiǎn)單了，更多的是指低卡路里、低脂肪、高纖維、制作簡(jiǎn)單、原汁原味、健康營(yíng)養(yǎng)的食物。大概正是因?yàn)槿绱说慕】禒I(yíng)養(yǎng)吧，所以很多人才特別追捧。

輕食與素食區(qū)別

我們總覺得綠色時(shí)蔬會(huì)大面積的出現(xiàn)在輕食食物當(dāng)中，以至于會(huì)有這樣的想法。但其實(shí)還是有區(qū)別的，輕食當(dāng)中除了新鮮的時(shí)蔬之外，也會(huì)搭配一些高蛋白的食物，像是海鮮或是肉類等。

輕食=不讓你吃飽？

輕食雖然不是節(jié)食那么極端。但是講究的輕食一般都有著嚴(yán)格的熱量標(biāo)準(zhǔn)，會(huì)根據(jù)每天不同食量的人來(lái)定制不同的餐食分量，一般來(lái)說(shuō)會(huì)讓體驗(yàn)者吃6-8分飽，不得不說(shuō)這樣的飽腹感會(huì)對(duì)身體有一定的好處。不過(guò)這種控制量的方法并不代表讓你節(jié)食哦！