明家老鋪，始于明萬(wàn)歷年間至今有400多年歷史，歷經(jīng)16代傳承,是中醫(yī)正骨世家,在中原地域享有盛譽(yù)。明家老鋪大量搜集民間土單驗(yàn)方，刻苦鉆研，反復(fù)試驗(yàn)，積40年之心血，終于摸索出一套接骨續(xù)筋的技法、膏方并開(kāi)設(shè)明家老鋪代代相傳。

依托舒筋通絡(luò)、化灶、開(kāi)穴透骨、養(yǎng)髓固元16字正骨理論基礎(chǔ)。但是如果病情嚴(yán)重，一定要及時(shí)，健康頸椎操也只能起到緩解疼痛的作用。將合康復(fù)法、大三合康復(fù)法、六合康復(fù)法中的，藥敷、泥灸、鹽敷、手工膏貼等秘術(shù)、秘方更加便捷化、大眾化。深受百姓認(rèn)可、信賴，在全國(guó)開(kāi)設(shè)分店近百家，所到之處，給飽受頸肩腰腿痛、骨痛折磨的人們，帶來(lái)健康、帶來(lái)幸福！

明邦齊在得老人醫(yī)著后醫(yī)術(shù)更是突飛猛進(jìn)，尤其喜研，并多方拜師求教，大量搜集民間土單驗(yàn)方，刻苦鉆研，反復(fù)試驗(yàn)，積40年之心血，終于摸索出一套接骨續(xù)筋的技法、膏方并開(kāi)設(shè)明家老鋪代代相傳。

一般來(lái)說(shuō)，只有受傷的人才需要佩戴運(yùn)動(dòng)，而普通人則不需要。不僅行動(dòng)不便，而且不利于膝蓋對(duì)于外界環(huán)境的適應(yīng)。

推薦靜蹲

靜蹲，一種適合普通人群，尤其是老年人的鍛煉方法，鍛煉的部位主要是股四頭肌肌肉力量。

這種方式在哪里都可以鍛煉，也不需要輔助器材，所以可行性非常高，不但可以，對(duì)于平時(shí)運(yùn)動(dòng)量較少的朋友來(lái)說(shuō)，也是提高肌肉力量的非常好的鍛煉方法。

而對(duì)于一些患膝關(guān)節(jié)滑膜炎的患者，就需要注意起來(lái)了，使用明家老鋪的固體膏藥，調(diào)理滑膜炎，既方便又！

也就是說(shuō)腰是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，積累傷又會(huì)加重椎間盤(pán)的退變。同時(shí)對(duì)于腰而言，無(wú)論是預(yù)防，還是，飲食營(yíng)養(yǎng)都具有重要意義。

骨質(zhì)疏松便是腰發(fā)病的病理基礎(chǔ)之一。骨質(zhì)疏松是由于骨組織逐漸減少造成的，發(fā)病通常是無(wú)癥狀的過(guò)程，可導(dǎo)致人體脊柱生理平衡的破壞，出現(xiàn)駝背（上背彎曲）以及慢性腰的發(fā)生。在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上注重營(yíng)養(yǎng)素之間的平衡，可以延緩這種過(guò)程。