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對(duì)于健身的目的，大家主要是為了一個(gè)的身材，其次才是維體的健身，而現(xiàn)在很多朋友喜歡購(gòu)買(mǎi)健身器材，而對(duì)于健身器材的選擇方面，你知道如何選擇嗎?

每種健身器材的性能也不是相同的，比如電動(dòng)跑步機(jī)，它是一種很好的有氧健身器材，可以提高心肺功能，而且對(duì)其他方面也有很多的好處，而且有可以有不同的鍛煉方式，比如急走和慢跑。

除此之外，健身車(chē)也是一種老少皆益的有氧運(yùn)動(dòng)器材，它和騎自行車(chē)很相像，通過(guò)不同的騎行速度，可以提高您腿部肌肉力量和耐力素質(zhì)，還能有效鍛煉系統(tǒng)。

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【山西文登商貿(mào)有限公司】為您介紹：健身器材

甜甜圈

甜甜圈的作用和啞鈴一樣是多功能的，只是重量更輕，可以直接套在手腕上，除了使用方便以外，做起來(lái)也不太容易累。跑步、走路時(shí)都可以戴，甚至穿稍長(zhǎng)一點(diǎn)的衣服時(shí)把它稍稍藏在衣服里，走路時(shí)偷偷瘦身也沒(méi)有人會(huì)發(fā)現(xiàn)哦!

踏步機(jī)

踏步機(jī)主要適用于下肢鍛煉，能提臀、塑腰，消耗脂肪，屬于有氧運(yùn)動(dòng)。

做踏步時(shí)，應(yīng)將腳掌平放，不能只用雙腿的力量來(lái)帶動(dòng)，而是用手臂的揮動(dòng)加上身體的體重，再配合腿的動(dòng)作來(lái)完成。應(yīng)偏向全腳掌。

行動(dòng)不便，身體虛弱或正在康復(fù)中的和體弱者，應(yīng)選擇可承受自身體力的器械，如健身車(chē)和劃船器、踏步器、拉力訓(xùn)練器等。欲減肥、強(qiáng)身健體可挑選多功能跑步機(jī)。

若以健身為目的，可購(gòu)買(mǎi)迷你型大舉重、舉重床或十三型跑步機(jī)。家庭經(jīng)濟(jì)狀況和住房條件較好的，可選擇三十一功能和十三功能跑步機(jī)等中器械;條件一般者，則可選購(gòu)健身車(chē)、劃船器、健步器和臂力器等中低檔器械。

山西戶外健身器材價(jià)格

健身器材有氧區(qū):

用于放置可以增加你有氧能力的器械，如跑步機(jī)、橢圓機(jī)、登山機(jī)等。去健身房(哪個(gè)女生比較多，基本有氧區(qū)還沒(méi)跑，但偶爾有肌肉男混在這個(gè)區(qū)域)。