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家用跑步機則具備跑步功能了，不管是速度還是跑帶的面積，都能滿足大部分人的要求，但對于身高體重比較大的人及跑者來說，家用跑步機的穩(wěn)定性和舒適度可能會有所下降。所以，就有一些跑者特別選擇商用跑步機，舒適度安全性更高，操控、動力、舒適度、減震性能又完全提升一個檔次。

家用跑步機 ：家用跑步機主要是指家庭采購 ，對跑步機的馬達和硬性材質(zhì)要求相對會低一些 。         

輕商用跑步機 ：輕商用跑步機主要是指俱樂部或灑店或者小型健身房 ，介于家用與商用中間的一類器材 ，對跑步機本身的要求在家用跑步機之上 。

發(fā)生手臂肌肉拉傷之后，應(yīng)該立即停下來，但是在恢復(fù)期完全不動的話，對于恢復(fù)也是不利的。手臂肌肉拉傷患者在傷后幾天，每天都應(yīng)該適當(dāng)活動活動筋骨，抬抬手臂，彎彎手肘，這樣可以有效促進手臂血液循環(huán)，對恢復(fù)病情有好處。需要注意的是，大家在運動的動作要柔緩，避免劇烈運動。

總的來說，發(fā)生手臂肌肉拉傷之后，大家首先要做的就是停下來了解一下拉傷狀況，隨后再根據(jù)個人情況采用不同的方法。

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動感單車是常見的有氧運動器材，減肥并不枯燥。其實可以分為家用和商用，那么兩者除了使用場所不同之外還有什么區(qū)別呢？

身體材料

商用動感單車的重量各不相同，從40公斤到60公斤不等，有些甚至超過60公斤?？蚣芎筒牧隙际墙饘俚?，所有的零件也都是堅固的，不易損壞。

家用動感單車使用的材料又輕又薄?？紤]到家庭的方便，重量、體積、外觀都做了優(yōu)化，自行車重量基本在40 kg以下。