太原市杏花嶺區(qū)振華培訓(xùn)學(xué)校是經(jīng)教育行政部門審批成立的民辦培訓(xùn)學(xué)校，以舉辦全日制中考補(bǔ)習(xí),高中同步為主。我校堅(jiān)持因材施教，創(chuàng)造適合學(xué)生理想發(fā)展的教育，構(gòu)建學(xué)生健全人格，為學(xué)生持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)的辦學(xué)理念。下面為您介紹中考相關(guān)資訊：

充分熟悉考場環(huán)境：考生應(yīng)于考試前一天下午，到考點(diǎn)查看自己所在的考場，熟悉考點(diǎn)環(huán)境，對考點(diǎn)的各類設(shè)施做到心中有數(shù)，包括考點(diǎn)辦公室、醫(yī)務(wù)室、飲水處、存車處、廁、考場所等位置都要清楚。不能小瞧這個(gè)過程，它可將由陌生帶給人心理上的壓抑感消除，使你在步入考場時(shí)，不致由緊張而引起慌亂。

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調(diào)整心態(tài)有哪些方法呢？

1自我暗示，回憶成功案例

當(dāng)感到挫敗時(shí)，不要著急否定自己，想想之前，是不是也曾力挽狂瀾，也曾是別人欣賞的對象。狀態(tài)由很多因素影響，但當(dāng)你告訴自己，“我能行”，你就能真的獲取能量。

2適當(dāng)降低目標(biāo)，充分激勵(lì)自我

不要一直看著自己的大目標(biāo)，此時(shí)此刻，大目標(biāo)對你而言沒有太多的執(zhí)行力，著眼于當(dāng)下，適當(dāng)?shù)亟档突蚍纸庾约旱男∧繕?biāo)，一步一步靠近，當(dāng)你完成一個(gè)小目標(biāo)時(shí)，適當(dāng)?shù)丶?lì)自己，比如放學(xué)時(shí)可以去喝一杯奶茶一下。

3合理休息，調(diào)整生活節(jié)奏

當(dāng)你覺得你目前的狀態(tài)真的很差時(shí)，暫時(shí)放空一下自己，出去跑跑步，或者聽一聽愛豆新出的歌，停下一直往前沖的腳步，認(rèn)真的關(guān)愛自己的內(nèi)心。但是，請給自己的“”定一個(gè)時(shí)間，時(shí)間到了之后，問問自己，問題出在哪里，如何改進(jìn)，然后繼續(xù)昂首挺胸地朝前走吧。