團建

雖然軍事拓展訓(xùn)練以戶外活動為載體，但無論是訓(xùn)練目標，還是訓(xùn)練手段，都與體育存在著較大的差別。體育是以身體鍛煉和競技為核心目的的，而軍事拓展訓(xùn)練并不強調(diào)身體能力的儲備與提升。軍事拓展在整個訓(xùn)練過程中，日常行為規(guī)范，完全按照軍人管理模式，并在訓(xùn)練期間樹立參訓(xùn)人員的軍人意識，使其認識到這次培訓(xùn)不是游戲，不是娛樂，而是一次軍人的軍事訓(xùn)練！

團建

拓展訓(xùn)練能挖掘個人潛能，熔煉團隊，提高團隊戰(zhàn)斗力，增強團隊凝聚力。強調(diào)團隊協(xié)作精神，應(yīng)用戶外生存法則，拋開一切煩惱和束縛，積極參與，忘掉工作，忘掉身份，忘掉小家庭溶入到歡樂祥和的大家庭中。為了團隊的勝利，盡情展示出你多才多藝、多姿多彩的一面。 不步入社會，如何獲得別人的信任及如何信任別人?如何規(guī)劃自己的未來?以及如何創(chuàng)建經(jīng)營自己的事業(yè)?如何去面對挑戰(zhàn)并調(diào)整心態(tài)?如何面對挫折?如何面對我們自己或團隊其他成員內(nèi)人性中的許多的弱點，如缺乏信任、懼怕沖突、缺乏投入、逃避責(zé)任、無視結(jié)果，許許多多的現(xiàn)實問題似乎沒有人能告訴我們?nèi)绾螒?yīng)付，似乎只能從社會慢滿學(xué)學(xué)習(xí)嗎?真是這樣嗎?我們的是“不”， 一個為公司具體設(shè)計的拓展訓(xùn)練，是有效解決以上問題的有效訓(xùn)練手段。

戶外拓展

在戶外進行各式各樣活動，煅煉自己以及團隊的綜合能力?？墒牵趹敉馔卣惯\動健身中，有一些很容易被他人忽視的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，如果不注意，可是對身體很不大好的。

戶外活動包括多種多樣沉浸式體驗的探索/冒險健身運動，深受現(xiàn)代都市群體的親睞。之中比較大伙兒了解的步行不但可以吸氣清新空氣，竭盡全力享有隨意，也是有非常好的鍛練實際效果。在生疏的自然環(huán)境中，你的五官六感一起伸開，徹底潛心在未來的路，充足享有不明的探險，與機械設(shè)備的健身會所健身運動大不一樣。對于膝關(guān)節(jié)損傷，低中抗壓強度步行對膝關(guān)節(jié)的肌肉勞損更小并且鍛練實際效果較為。