2個小動作，測測你的腰有問題沒

荊州市脊之源科技發(fā)展有限公司坐落于江漢平原荊州市。人杰地靈的荊州大地，世界聞名的魚米之鄉(xiāng)孕育著勤勞奮進的荊州人。

在物質(zhì)文明飛速發(fā)展的今天，荊州脊之源科技更是著眼于全民脊柱健康事業(yè)，經(jīng)多年潛心研發(fā)生產(chǎn)銷售脊柱梳理床，并獲得國家實用新型產(chǎn)品。深得醫(yī)院、診所、各類養(yǎng)生保健會所的親睞，更遠銷海外。

1丨抬小腿

平躺，雙腿伸直，讓朋友幫你將一條腿慢慢向上抬，注意兩條腿都是伸直的，一側(cè)做完再換另一條腿。如果剛剛把腿抬起一點點或是抬到60~70度時就感到明顯的疼屁股疼、腿疼，則懷疑腰部可能有損傷或病變。

注：抬腿時，腿部后側(cè)的“筋”疼不包括在內(nèi)，這可能是長期缺乏鍛煉導致的身體有點“硬”，不能證明有腰部疾病。

2丨抬大腿

趴在床上或瑜伽墊上，同樣地雙腿伸直，小腿彎曲90度，讓朋友一手托住你的膝蓋，一手抓住腳踝，慢慢向上抬大腿，注意保持小腿90度彎曲不動。

正常情況下大腿抬起10cm左右都是沒有問題的，如果剛抬起一點就大腿前側(cè)疼痛，則懷疑腰部有疾病。

以上2個動作如果不能順利完成，而且隨便哪個動作都讓你屁股疼、腿疼，那就別猶豫了，趕緊去看醫(yī)生吧！

膝部特殊檢查

浮髕試驗：患肢伸直，醫(yī)生一手虎口對著髕骨上方，手掌壓在髕上囊，使液體流入關(guān)節(jié)腔，另一手示指以垂直方向按壓髕骨，若感覺髕骨浮動，并有撞擊股骨髁部的感覺，即為陽性征，表明關(guān)節(jié)內(nèi)有積液。

抽屜試驗：又稱推拉試驗。患者仰臥，屈膝90°，足平放于床上，醫(yī)生坐于患肢足前方，雙手握住小腿作前后推拉動作。向前活動度增大表明前交叉韌帶損傷，向后活動度增大表明后交叉韌帶損傷，可作兩側(cè)對比檢查。

頸椎病患者為什么要及早正確就醫(yī)？

頸 椎病雖說是一種多發(fā)的常見病，但又是一種復雜的病癥，頸椎是人體的中樞部位，它涉及了脊髓、神經(jīng)根與供給頭部血液的椎動脈，在人體中占有了重要位置，由于 頸椎病在百姓中多發(fā)，為眾所周知，但并不一定每個人對頸椎的結(jié)構(gòu)、病理變化有一個清楚的了解。對于頸椎病就醫(yī)，找醫(yī)生診治往往不為重視，而待其發(fā)展，或找 別人隨意按揉推拿。由于不了解內(nèi)在病理變化，不懂得手法操作要領(lǐng)，結(jié)果適得其反使病癥加重，甚至導致頸椎錯位而發(fā)生嚴重后果。所以頸椎患者首先要認識到頸 椎在人體中的重要地位，尊重醫(yī)學科學，增強正確就醫(yī)意識。做到無病早防有病早治，當頸部感覺不適時，要及時到醫(yī)院就醫(yī)意識。