學武術尤其是對窮人而言，身體健壯，是養(yǎng)家糊口之本，說不定因武技特長，還可以多一種謀生的機會，如、教練等等。更重要的是可以減少生病率，這時代多少窮困者，有病因住院及費昂貴而望天嗟嘆!

　　學武術同樣適用于富人權貴家族，當然防止來自外在社會上謀財害命的危險可以用權錢解決，某些小病小痛也不用愁醫(yī)少藥。但其內心的憂悶和壓力的排解及富貴病的遏制，同樣可以用武術解決。更重要的是有了和財富，沒有好的身體去享用，個中痛苦唯有自嘗而已，試想一個權貴富翁，擁有金山銀海，美女如云，若沒有好的身體，不能吃喝受用，其滋味又是如何?

怎樣學武能快速進步：

   武術種類多，拳法多學習的時候就比較吃力一點。像傳統(tǒng)武術，比如少林拳就有好多功力訓練的方法。比如打單式、練器械，練發(fā)力等等都是為了提高功力。的，比如集體少林基本功功夫拳，該拳法就是為了練習功力而設計的，是少林寺入門弟子必練的拳法。以外練剛，內練柔，前練攻，后練守，左右翻飛，上下沉浮，以跌、撲、翻、滾等動作為主，練此功者可以查看出自身的身體素質，如彈跳、爆發(fā)力等，是快速提升武術功夫的有效途徑。

   武術功力一般分為兩種：一種是可量化的;另一種是不可量化的?？闪炕陌α?，速度等，而不可量化的包括心理素質，經(jīng)驗等。這就是為什么武術比賽要有對抗性，而不是單純地檢驗那些可量化的內容。從可量化的入手，慢慢地注意那些不可量化的內容，這是一個捷徑。

   另外，需要注意的是，功力和技巧并不是矛盾的。相反，功力是技巧的保證。沒有功力，任何高超的技巧也無從發(fā)揮。我們都知道，武術是“快打慢、力大打力小”的學問。這里的快慢，就是功力;這里的力大和力小，并不是簡單地指肌肉收縮的力量，而是指綜合了速度、經(jīng)驗、耐力等綜合因素的“能力、功力、實力”。某些局部的功力的超長表現(xiàn)，就是習武者的。

如何才能夠讓作為中學生究竟怎樣不沉迷網(wǎng)絡小說？

　　首先，讓孩子明白這些小說帶來的危害。

　　要警惕！小說、網(wǎng)絡等外界因素會向孩子灌輸思想。在小說中，確實是有一些孩子初次接觸的和內容，會讓他們好奇，的東西很可能會誘導孩子手癮，而的東西就可能會讓還是用在日常的人際交往中。對于孩子進行性教育，多帶孩子參加戶外運用，占據(jù)一些他們看小說的時間，找一個恰當?shù)臅r間與孩子開誠布公的談一談。

　　其次，轉移孩子的注意力。

　可以挑選一些經(jīng)典電影在家陪孩子一起看，新影片上映的時候帶孩子到電影院看，或者是直接給孩子買兩張演唱會票、電影票、話劇票等等，讓孩子帶朋友一起去看，久而久之，孩子接觸了更多的正統(tǒng)的文化，就可能將注意力轉移到這些東西上了。

　　對于媽媽們來說，即使是再著急，也不要直接與孩子發(fā)生爭執(zhí)，否則會適得其反，不如多培養(yǎng)孩子一些興趣，與孩子多交流，耳濡目染中，孩子會成長，待孩子真正明白了，也就釋然了，放下了。

學習武術需要注意的問題

  1.要培養(yǎng)好基本功的訓練。如果想要學好武術，練好基本功是關鍵!

   2.學習功夫練拳要從下往上攀。腿勁鍛煉一般用站樁，現(xiàn)代體育里有許多的新法子來練腿，這樣的法子加快了鍛煉的進程，但是一定要有有經(jīng)驗的老師訓練，才不會出現(xiàn)很多問題，建議找一個好武校，好師父。

   3.平常注意腿功的基本訓練。腿功其實是與胯合在一起的，胯功是個中心點，調教好了，對其他招數(shù)的訓練也沒什么大問題了。

   4.練武術一定要注重脊柱的保護。脊柱具有支撐功能，它的承載力必須有無數(shù)個條件才能促成。一定要引起重視才行。