生命在于運動，適當?shù)倪\動可以調節(jié)人體的代謝水平，也能提高老人的抵抗力，還能加強身體的柔韌性，對預防老人摔倒也有很大幫助。康健養(yǎng)老公寓會組織老人進行活動，即鍛煉了身體也能增強老人之間的互動。我們一般建議老人進行比較平和的運動，像太極拳、廣場舞、散步等等。除了院內的活動，老人也可以根據(jù)自己的身體情況進行適當運動。老人的運動強度可以憑感覺，運動到微微出汗，就可以了。

    現(xiàn)在的城市已經被經濟發(fā)展帶去了更多的污染，很多的老年人在退休之后都不愿意再生活在原本就非常吵鬧的街市，更不愿意忍受城市環(huán)境的那種喧囂，而選擇環(huán)境更好的專門的，能夠為自己提供更多服務的老年公寓中心。在專門的老年公寓中心，老年人可以非常自由的干自己想要做的事情，充分的發(fā)揮自己的興趣愛好。而且，在養(yǎng)老院中心，因為生活在一起的是同齡人，所以也就具有更多的共同的話題，使得老人的生活更加的多彩。

康健養(yǎng)老院對老人的相關護理有哪些呢？

    老年人宜食用清淡宜消化的食物，進食速度宜慢，進食過程中不要和老人交談，防止誤吸。有些半失能老人可以緩慢行走，但行走步態(tài)不穩(wěn)，反應能力下降，使跌倒時有發(fā)生。老年人常伴骨質疏松，跌倒后骨哲風險大大增加。要通過有效預防，盡可能避免意外發(fā)生，日常穿防滑鞋，使用助行等器具，屋內物品擺放盡量固定，活動空間寬敞無障礙。