有相當(dāng)多的人對于代餐粉還沒有充足的認(rèn)識，吃了代餐粉就可以瘦？比起節(jié)食、減肥藥，它更安全無不良作用？長期食用會有害處嗎？？面對這樣的疑問，下面就由佰諾生物的小編為大家簡單的解答一下吧。

一般成分都是各種雜糧、蛋白提取物、維生素、果蔬纖維等，具有低熱量低脂肪、高纖維、飽腹感強(qiáng)的特點(diǎn)。

與節(jié)食相比：一般代餐粉都是以一小袋一小袋的形式包裝，相比節(jié)食能夠很好控制你的食物分量與熱量，飽腹感還比較強(qiáng)；

與減肥藥相比：組成成分不是奇奇怪怪的，而是碳水、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素等，相對來說，對人體的比不良作用較少。

代餐粉是用來取代某部分或者某正餐的營養(yǎng)fen粉，經(jīng)過商家的改良作為減肥同時(shí)也被推廣到糖尿bing群中，想要減肥的朋友，相對于其他的方式有些優(yōu)勢呢，下面就由佰諾生物帶您來簡單講一講吧。

與減肥藥相比：組成成分不是奇奇怪怪的，而是碳水、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素等，相對來說，對人體的副zuo作用較少。

代餐粉是一種由谷類或者是豆類等食物共同混合制作而成的產(chǎn)品，使用起來比較的方便，那么就先讓佰諾生物給您來簡單講解一下應(yīng)該如何合理食用該產(chǎn)品吧。

剩下的飽腹感就可以用肉蛋奶豆來填補(bǔ)，因?yàn)榇头酆褪卟艘呀?jīng)帶來了比較好的飽腹感，所以這些高蛋白的食物也吃不了多少。比如早餐一個蛋一包奶就夠了，午晚餐分別1份肉也就差不多了。