臥式健身車的功能

從外觀上看，似乎只有一個靠背設(shè)計(jì)。其他人似乎完全相同，但事實(shí)上并非如此。讓我們來看看這種背靠背的設(shè)計(jì)理念。如果一個普通的騎車人有這種感覺，他的背部，肩膀和手臂會因?yàn)殚L時間的直立騎車而感到疼痛。長時間保持在同一位置肯定會導(dǎo)致疲勞。這似乎對普通人來說并不重要，但如果騎自行車的人在中間。對于老年人或身體不適的人來說，長時間騎車引起的疼痛可能會有點(diǎn)壓倒性。1事實(shí)上，這種靠背是為騎車者提供良好的背部和腰部支撐，減少背部和腰部壓力，特別適合老年人或療養(yǎng)人，這是臥式健身車的主要功能。

多功能式健身車的應(yīng)用廣泛

現(xiàn)有的健身器一般都采用 ，對人體單一部位進(jìn)行鍛煉，而對那些要求全身得到鍛煉的適應(yīng)能力比較差，直接影響了生產(chǎn)企業(yè)的經(jīng)濟(jì)效益。所以在設(shè)計(jì)時，要充分的發(fā)揮多功能的目的。像一般的健身式的小車或者自行車，往往運(yùn)動量較大，同時整個鍛煉的過程枯燥乏味。這樣就很難引起人們的興趣，再一個在市場的定位上，主要是針對都市的白領(lǐng)。因?yàn)榘最I(lǐng)們的工作壓力較大，并且他們一般沒有大量的時間去參加一些鍛煉性的活動。

 使用健身車鍛煉時，會讓我們呼吸加快、心跳加快，并且會出大量的汗加快身體的新陳代謝，終達(dá)到減肥的效果。騎行時注意掌握呼吸，以本人的呼吸節(jié)奏不出現(xiàn)急促為準(zhǔn)，應(yīng)有意識地加強(qiáng)主動呼吸，以便吸入更多的氧氣。還要注意強(qiáng)度控制，一般應(yīng)把心率控制在靶心率范圍內(nèi)。如果你沒有運(yùn)動基礎(chǔ)、身體比較弱，而又沒辦法參加系統(tǒng)訓(xùn)練的，可以配置一臺健身車。有了它，相當(dāng)于家里有了個小型的健身房，在家就能、放松，全家人都能一起用。