成都戶外拓展

在戶外拓展運動常見的傷

扭l傷

由于關(guān)節(jié)部位突然過猛扭轉(zhuǎn)，擰扭了附在關(guān)節(jié)外面的韌帶及肌腱所致。多發(fā)生在踝節(jié)、膝關(guān)節(jié)、 腕關(guān)節(jié)及腰部，不同部位的扭l傷，其治l療方法也不同。

1、 急性腰扭l傷 可讓患者仰臥在墊得較厚的木床上，腰下墊一個枕頭，先冷敷，后熱敷。

2、 關(guān)節(jié)扭l傷 踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)扭l傷時，將扭l傷部位墊高，先冷敷2-3天后再熱敷。如扭l傷部位腫脹 、皮膚青紫和疼痛，可用陳醋半斤燉熱后用毛巾蘸敷傷處，每天2-3次，每次10分鐘。

成都戶外拓展訓(xùn)練活動

安全裝備

在開展戶外拓展訓(xùn)練活動中，學(xué)員所使用的戶外安全裝備必須經(jīng)過UIAA(國際登山聯(lián)合會標準)和CE(歐洲標準)認證。此外，在拓展培訓(xùn)過程中涉及的裝備使用人員均需經(jīng)過國家登山協(xié)會裝備使用培訓(xùn)

與高空保護專業(yè)培訓(xùn)。安全裝備包括:攀登頭盔、靜力繩、動力繩、輔繩、扁帶、下降器、快掛、成型扁帶、安全保護繩(主繩)、主鎖、鋼鎖、安全帶、上升器/下降器、止鎖保護裝備、標準下降器(8字環(huán))、快掛、挽索、滑輪等安全裝備。

成都戶外拓展培訓(xùn)機構(gòu)

意義

戶外拓展揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展培訓(xùn)強調(diào)學(xué)員去「感受」學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽講。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%，而要求學(xué)員參與實際操作的體驗式學(xué)習(xí)吸收程度高達75%，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展培訓(xùn)正是一種典型的戶外體驗式培訓(xùn)。懷疑脊柱有骨l折者，需早臥在門板或擔(dān)架上，軀干四周用衣服、被單等墊好，不致移動，不能抬傷者頭部，這樣會引起傷者脊髓損傷或發(fā)生截l癱。

成都拓展訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練 發(fā)現(xiàn)團隊的機能障礙一個的團隊，始終是自信的，否則很難有戰(zhàn)斗力。但蕞棒的團隊一樣有機能隱患存在，就像我們?nèi)梭w，不管身體有多棒都要要堅持運動（團隊建設(shè)），定期檢查（拓展訓(xùn)練），在團隊中普遍存在著這五項機能障礙:

1.缺乏信任；

2.逃避責(zé)任；

3.懼怕沖突；

4.缺少投入；

5.無視結(jié)果；

一旦積少成多就成了不好的結(jié)果；拓展訓(xùn)練的各種項目從個人到團隊，不是解決問題而是發(fā)現(xiàn)問題，為我們的團隊做一個體檢，引起我們對問題的重視從而進行改善，你的團隊是否健康可以做一下《團隊機能障礙評估》《團隊健康調(diào)查》。