在選擇網(wǎng)球培訓班時應注意些什么呢？

1、對培訓單位的資格確認，盡管目前市場不是很規(guī)范，但國家有關部門正在作出相應的措施，有一部分場館經(jīng)營者已取得了網(wǎng)球培訓資格。另外一部分未取得培訓資格的單位，也將隨著體育市場的不斷規(guī)范，和自己的不斷努力，而獲得培訓資格。

2、教學水平的評估，教學水平的評估，可通過已參加過培訓的朋友的介紹，也可以親臨現(xiàn)場觀察一兩次具體教學，對教練的實際教學能力和資格進行確認，然后做出綜合分析。當我們確定要參加培訓班時，首先要了解自己現(xiàn)有的狀況，明確培訓的目的。

對于小朋友們的“暑期”生活，一直都是家長朋友們的難題，想給自己家寶貝報名參加一些培訓班讓其學習一下，但是怕自家寶貝們不高興，又不想看到自家寶貝落后，為此家長朋友們會感到苦惱，遼寧興國網(wǎng)球建議讓孩子們參加網(wǎng)球訓練，因為孩子學習網(wǎng)球不僅對于身體的發(fā)育有很大的好好處，同時網(wǎng)球運動也是一項培養(yǎng)孩子的一項運動。

其實少兒參加網(wǎng)球培訓是有很多好處的，可以鍛煉孩子們的平衡感、協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感等。這些基本的運動感覺對孩子將來的發(fā)展至關重要，網(wǎng)球也一項全身性運動，同時這項運動趣味性也比較強，容易吸引孩子的注意力，同時網(wǎng)球這項運動還是一項可以培養(yǎng)孩子的身體協(xié)調(diào)性和各方面的敏捷度。

兒童網(wǎng)球訓練時，對于4-5歲的少兒，要以運動能力訓練為主。

這個時期的網(wǎng)球訓練重點是建立孩子很強的運動基礎，這可以使將來的技術訓練效果更理想。有些教練在這個時期就開始讓孩子進行大量而細致的網(wǎng)球技術訓練，而不是運動基礎訓練。4-5歲是孩子的一個特殊成長時期，對孩子協(xié)調(diào)性的塑造有重要影響。所以，在4-5歲這個年齡段，網(wǎng)球訓練計劃應該是，花大量的時間在簡單的運動項目上。訓練孩子身體各個部位的肌肉可以使孩子的身體形成復雜的肌肉群。

在以后學習網(wǎng)球訓練學習的過程中，他們會比沒有進行過這種訓練的孩子接受的更快。這個時期還不適于對孩子進行網(wǎng)球技術動作的訓練，過早對孩子的潛能進行開發(fā)，實際上是制約了他們潛能的積累。

網(wǎng)球培訓班打網(wǎng)球需要注意什么細節(jié)

1、要選擇合格的場地，因為網(wǎng)球運動對場地要求高,場地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故踝關節(jié)。2、當運動者肢體酸痛,有點不夠力,但又還要繼續(xù)運動時,可以根據(jù)疼痛部位的不同，戴上、護肘、等保護工具。但是，如果剛開始運動,沒任何不適的人就不要戴了,不然反而束縛身體,影響身體的靈活性,反而容易出事。3、球拍過重,手臂深肌群更費力，相對更容易勞損，出現(xiàn)的可能性越高。女性鍛煉者更應該選個輕拍子，球拍過重容易讓手臂過分強壯,不符合女性的審美要求。4、打網(wǎng)球腰部旋轉(zhuǎn)劇烈，又常有半蹲姿勢，因此，有腰痛、膝(膝蓋常隱隱作痛)者并不適合這項運動。5、教練的幫助在初學階段是很重要的,沒有教練的情況下你很難分析判斷并了解到自己的真實狀況。你會對正確動作缺少了解，更不用說去控制和糾正。