拓展活動的進(jìn)行包括兩個方面，一是個人項(xiàng)目，二是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。個人項(xiàng)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目相結(jié)合，是拓展訓(xùn)練建設(shè)高績效團(tuán)隊(duì)的良好方式。

個人項(xiàng)目的特征

◆以個人為單位接受活動的考驗(yàn)。心理、體能挑戰(zhàn)兼顧，偏向于心理挑戰(zhàn)。

◆以提高個人自信心、勇氣，打破個人心理限制為目的。個人項(xiàng)目有助于提高個人技能。

◆吸引其他隊(duì)員的注意力，活動者能夠得到隊(duì)友的鼓勵與信任。常見的個人項(xiàng)目如蹦極，沖浪，高空單杠等。利用專業(yè)的安全裝備道具、設(shè)施等完成活動，活動過程中必須兼顧安全事項(xiàng)及活動規(guī)則。

拓展培訓(xùn)作為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，通過引導(dǎo)—體驗(yàn)—分享三個過程使員工能從認(rèn)知團(tuán)隊(duì)到融入團(tuán)隊(duì)的良好效果。時(shí)代精英拓展的培訓(xùn)方式完全遵循三位一體培訓(xùn)法，通過前期引導(dǎo)，中期體驗(yàn)，后期分享達(dá)到專業(yè)制勝，效果為王的目的。

是否對戶外拓展項(xiàng)目的資源有通盤的考慮？-------在選擇項(xiàng)目組成員時(shí), 不僅要考慮到成員的技能, 還應(yīng)考慮成員的性格類型是否能夠相互配合來完成。資源管理：網(wǎng)洞的大小，人員的體形、特長；每個網(wǎng)洞，每個隊(duì)員都是我們的資源，要學(xué)會合理利用資源，要對所掌握的資源有一個清醒的認(rèn)識，分工要合理，明確，不能浪費(fèi)資源。怎樣有效地破除個人自我中心概念，改變對于他人和社會的冷漠心態(tài)……這就是拓展訓(xùn)練的真正意義所在。朋友是資源，關(guān)系是生產(chǎn)力。

佛山東大戶外拓展培訓(xùn)中心立于佛山市南海區(qū)，其業(yè)務(wù)覆蓋全國各地，是專業(yè)從事戶外拓展，團(tuán)隊(duì)拓展，素質(zhì)拓展，企業(yè)戶外拓展，企業(yè)團(tuán)隊(duì)拓展，企業(yè)野外拓展，團(tuán)建活動，企業(yè)管理，冬令營，執(zhí)行力打造，團(tuán)隊(duì)凝聚力，銷售精英打造的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

戶外拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，至今已發(fā)展成為培養(yǎng)現(xiàn)代人和熔煉現(xiàn)代組織的一種全新的學(xué)習(xí)方法和拓展訓(xùn)練方式。利用戶外特殊的場地和崇山峻嶺等自然環(huán)境，配合各種精心設(shè)計(jì)的各種'挑戰(zhàn)極限'性質(zhì)的活動和團(tuán)隊(duì)游戲。

拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)過程但并非體育加娛樂，它是對正統(tǒng)教育的一次提煉和綜合補(bǔ)充。團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)不以訓(xùn)練員工的基本工作技能為取向，而將側(cè)重點(diǎn)集中在團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)、團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、員工間建立基本信任以及培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)面臨問題時(shí)如何進(jìn)行集體決策、規(guī)劃和分工、協(xié)作等基本工作素質(zhì)的多個方面。大多數(shù)人認(rèn)為，提高素質(zhì)的手段，就是通過各種課堂式的培訓(xùn)來掌握新的知識和技能。其實(shí)，知識和技能作為可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作為一種無形的力量，往往更能起到?jīng)Q定性作用。青少年拓展訓(xùn)練培訓(xùn)中心

以體驗(yàn)、分享為教學(xué)形式的拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)，打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式，它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個教學(xué)過程。團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練的對象是一個層級人員或是一個工作時(shí)合作關(guān)系比較多的部門與個人參與，效果會更佳。吸收了國外先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)，在參與、訓(xùn)練中通過設(shè)計(jì)富有挑戰(zhàn)性與思想性的戶外活動，培養(yǎng)人們積極的生活態(tài)度與團(tuán)隊(duì)合作精神。青少年拓展訓(xùn)練培訓(xùn)中心