生好小孩，要變回原先的大小，耐心等待就可以了。完全復(fù)原多數(shù)需要6周時間，所以，產(chǎn)后次到醫(yī)院復(fù)查，也是這個時間左右。如果超過這個時間還是有不少血性的，要去醫(yī)院看看，是否恢復(fù)不好，或者有胎膜殘留，及時處理。產(chǎn)后多喂奶，刺激可以促進(jìn)催產(chǎn)素的產(chǎn)生，有助于促進(jìn)恢復(fù)。還有血液系統(tǒng)，懷孕的時候血管容量增多，產(chǎn)后會多出汗、多排尿，慢慢恢復(fù)。胃腸道的功能也是如此，胃腸動力也會較孕期恢復(fù)，就少了。

分娩后女性的會松弛，會給身體帶來明顯的變化。下口變寬，這會讓臀部扁平；髖關(guān)節(jié)向內(nèi)側(cè)歪斜，臀部變寬；變得松垮，腰部彎曲嚴(yán)重；膝蓋以下的腿部扭曲，變成O型腿；變形的讓腹肌變得松垮，骨骼變得疏松。據(jù)統(tǒng)計，我國已婚已育的女性，將近一半都有不同程度的盆底功能障礙。

而產(chǎn)后的媽媽如果沒有及時修復(fù)就去進(jìn)行鍛煉的話，有可能還會越練越“歪”。因為個人的發(fā)力方式仍然是按照以幾二十年習(xí)慣的發(fā)力方式，而產(chǎn)后發(fā)生很大改變，再按照以前的發(fā)力方式去運動反而造成傷害。

一般的疼痛大家都可以忍受，就是輕微脹痛或刺痛，數(shù)時候會特別疼痛或拉墊背的一起痛（腋下或頸肩）。是不是越痛就越嚴(yán)重呢？月經(jīng)，疲勞，情緒等很多“小妖”都會攪和得疼痛，但和的嚴(yán)重程度沒啥關(guān)系。青春期的時候是不是每次月經(jīng)前會特別痛？有時候痛到不敢碰，這是正常的生理性造成充腫引起的疼痛；反過來看，很多有明顯病理變化的患者，反而因為長期適應(yīng)狀態(tài)，沒有那么疼了。并且95%以上是不疼的。

生完孩縮痛可以在經(jīng)分娩后2個小時

生完孩縮痛可以在經(jīng)分娩后2個小時，剖宮產(chǎn)后6個小時，即可以采用低頻電刺激緩解疼痛。恥骨聯(lián)合分離疼痛建議產(chǎn)后48小時后低頻電刺激能夠放松緊張的肌肉和刺激內(nèi)源性類物質(zhì)釋放，阻斷疼痛信號在脊髓中的傳遞及介質(zhì)P物質(zhì)釋放，減輕患者的疼痛感。腰背痛是產(chǎn)后媽媽再平常不過的了，月子期、產(chǎn)后42天以后都有可能發(fā)生，分娩1天后，剖宮產(chǎn)傷口愈合后，如果你有腰背痛的癥狀即可進(jìn)行，在以后漫長的日子里，如果出現(xiàn)腰背痛，也請隨時出現(xiàn)隨時。