首先，產(chǎn)后恢復(fù)是指女性在分娩后，身心處于十分虛弱的狀態(tài)，需要進(jìn)行恢復(fù)和保養(yǎng)。主要包括、身材和心理恢復(fù)等。在此階段，不僅要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多注意休息和衛(wèi)生習(xí)慣，還要堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。產(chǎn)后的恢復(fù)的方法，首先，不要憋尿，一定要及時(shí)排尿，減輕膀胱壓力。此外，產(chǎn)褥期應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間的臥床休息，剖宮產(chǎn)的婦女可以在隔天下床做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體的恢復(fù)。其次，產(chǎn)后親自給寶寶哺乳，我們女性的在受到刺激時(shí)會(huì)不自覺地收縮，這可以加速我們的復(fù)原。后就是一定要注意衛(wèi)生，避免傷口發(fā)生。

的特點(diǎn):1、時(shí)間短，效果好。2、方便，安全易學(xué)，中醫(yī)已有幾千年的發(fā)展歷史，最初就是人類在生活中遇到損傷和病痛后，自然地用手按壓，撫摸減輕病痛，所以相對(duì)于其他方法更安全、易學(xué)。對(duì)象:1、產(chǎn)后無(wú)乳的產(chǎn)婦：促進(jìn)的分泌。2、產(chǎn)后少的產(chǎn)婦：增加的分泌。3、產(chǎn)后淤積的產(chǎn)婦：疏通管。4、扁平、副乳。5、等異常，可以正常的喂養(yǎng)。6、皸裂的產(chǎn)婦。7、急性的產(chǎn)婦。8、的產(chǎn)婦。

產(chǎn)后容易漏尿、夾不住尿的原因

盆底?。涸衅谂璧准【统惺芰撕艽蟮膲毫?，本來(lái)就很松馳，如果這時(shí)承托盆底肌的沒有閉合，勢(shì)必造成盆底肌更加松馳，它象網(wǎng)兜一樣托住我們里的、、附件、、膀胱、直腸等臟器，盆底肌松馳，勢(shì)必會(huì)造成松馳、下垂、、膀胱括約肌松馳，這也就是好多媽媽產(chǎn)后容易漏尿、夾不住尿的原因。即使過幾個(gè)月不漏了，到四十多歲的時(shí)候還是會(huì)在大笑、咳嗽時(shí)漏尿，厲害的還有尿失禁的，這都是產(chǎn)后沒有做修復(fù)的原因。