剛分娩后,骨盆會松弛到!

現(xiàn)代女性，由于勞動量減少，交通工具發(fā)達，步行時間也越來越少。導(dǎo)致韌帶以及下半身，骨盆周圍的肌肉不發(fā)達，懷孕之后骨盆會變得過分松弛。剛分娩之后，骨盆會松弛到！骨盆輪變得不穩(wěn)定。骨盆松弛的基本癥狀：體型走樣、腰痛肩酸、小便失禁、內(nèi)臟等。骨盆變形的危害，骨盆是整個人體的中心，上到脊柱，下到關(guān)節(jié)，起到承上啟下的作用。骨盆正，我們的內(nèi)臟才能各司其職，也不會造成肌肉韌帶負荷。

會陰側(cè)切手術(shù)后的基本護理

會陰側(cè)切的傷口一般4-5天就能愈合了。但由于有瘢痕組織或有可吸收縫線的存在，局部會有脹硬、刺痛、麻木等不適，所以手術(shù)后1-2個星期的恢復(fù)期可能是難熬的。

會陰側(cè)切的護理，新媽媽要注意以下幾點：

1、清洗傷口：每天堅持用溫水清洗傷口至少兩次，大、小便后也要清洗干凈，避免排泄物污染傷口。

2、保持傷口干燥：*廁、洗完澡后，用面紙輕拍會*部，保持傷口的干燥與清潔。

3、切忌用力：要避免便*的發(fā)生，不要用力解大便，以避免縫補的傷口再裂開。

4、腫*可用理療：裂傷較嚴重且傷口腫痛者，可以在水中加入碘伏坐浴，或產(chǎn)后24小時用烤燈照、硫酸鎂濕熱敷加快復(fù)原速度。(碘伏可以殺菌，溫水和烤燈則以高溫促進血液循環(huán)，加快水腫消退。)

此外，如果在初期傷口有持續(xù)疼痛并出現(xiàn)傷口*腫、熱、痛、硬結(jié)的現(xiàn)象，或者擠壓時有膿性分泌物，就要及時找醫(yī)生檢查，看是否有細菌感*等問題發(fā)生。

實踐表明，正常情況下，產(chǎn)婦會陰切開后，其*道和*部位都能在一周內(nèi)愈合，再經(jīng)過一段時間，可以完全恢復(fù)正常的解剖位置，陰*仍然保持了良好的彈性，對日后*生活毫無影響。

喂奶的正確姿勢是怎樣的呢?

　　正確的喂奶姿勢有利于防止*頭疾病的發(fā)生。可根據(jù)具體情況選擇正確的喂奶方式，一般常用坐式、側(cè)臥式、環(huán)抱式等。母親在哺乳前用清潔毛巾和溫開水擦凈奶頭周圍的皮膚，然后開始喂奶。喂奶時母親可用食指和中指輕輕地夾住奶頭，將整個乳*包括乳*都塞入寶寶口中，這樣能防止*房堵住寶寶的鼻子，影響呼吸。每次喂奶后，應(yīng)將嬰兒抱起，頭靠在母親肩上，輕輕拍打其背部，以排出胃內(nèi)空氣，防止吐奶。

母乳喂養(yǎng)真會引起*房下垂嗎?

　　理論上講，無論是否進行母乳喂養(yǎng)，女性的乳*都會有所下垂。因為懷孕后女性*房內(nèi)的*爾蒙、脂肪和*腺組織都會增加，從而使*房明顯變大。但女性生產(chǎn)完后，體內(nèi)荷*蒙量降低，脂肪和乳組*織都快速減少，已經(jīng)被撐大的乳*皮表自然就松弛下垂了。所以，新手媽媽們在產(chǎn)后用不著為了保持*房的原有形態(tài)而逃避哺乳，因為哺乳能讓孕激*分泌充足，可保護、修復(fù)乳*，并使*腺充分發(fā)育，這反倒對乳*保健更有利。

孕婦怎樣控制孕期運動量

越來越大的肚子會給你的呼吸系統(tǒng)造成壓力，呼吸比平時要困難。當(dāng)你運動時，不要運動到不能走路或是不能呼吸。如果你不能很舒服地說一句完整的話，那就意味著你運動過度;減少你的運動量。

荷*蒙增加，懷孕體重增加會使你的關(guān)節(jié)更容易受傷。避免全蹲，雙腿抬舉和直立觸摸腳尖。

在運動過程和結(jié)束后一段時間，胎兒的心率會增加一點。但是會停留在一個正常范圍，120—160次/分鐘，這對你或胎兒都不會引起任何問題。

當(dāng)你懷孕，你會感覺比平時要暖和。當(dāng)你運動時，你也會感到暖和，所以運動時避免過熱。如果你出汗較多(就你而言的不正常流汗)，那么，你已運動過度，你可能處在過熱的危險中。放慢節(jié)奏。