另一方面是跟產(chǎn)后媽媽活動(dòng)的多少有關(guān)。有的產(chǎn)后媽媽活動(dòng)減少，總是躺著或是坐著，腹部贅肉變多，腰的負(fù)荷增加，可能會(huì)出現(xiàn)，這也是腰痛的原因。另外，媽媽們?nèi)绻诋a(chǎn)后經(jīng)常彎腰照顧寶寶，給寶寶喂奶換紙尿褲時(shí)的方式不對(duì)，也會(huì)導(dǎo)致腰痛。再有就是媽媽產(chǎn)后沒有注意多休息，經(jīng)常久站久蹲等，也是會(huì)發(fā)腰痛。二、改善腰痛的方法

肥胖，特別是肚子比較大的一些人腹壓比較重，對(duì)于盆的壓迫是一直存在的，從而會(huì)出現(xiàn)盆問題5.長(zhǎng)期使用一種姿勢(shì)，比如單側(cè)長(zhǎng)期背包很多人背包都喜歡單側(cè)長(zhǎng)期使用一種姿勢(shì)背包，時(shí)間長(zhǎng)的話，對(duì)于肩部就會(huì)造成高低肩的，這種狀況出現(xiàn)對(duì)于盆也會(huì)有所影響像我們平時(shí)比較常見的一些盆問題，就是盆前傾后傾，那如何去檢測(cè)我們盆的這種癥狀呢?我們可以選擇靠墻站立，觀察一下腰部和墻面整體的一個(gè)空間的大小，然后正常的話以手掌的一個(gè)厚度，如果說小于這個(gè)厚度，那說明是盆后傾，如果說是大于這個(gè)，這個(gè)厚度說明就是盆前傾，如果說是一個(gè)拳頭的距離，說明盆前傾的癥狀已經(jīng)非常嚴(yán)重了，需要趕緊進(jìn)行調(diào)整了

產(chǎn)后寶媽如果說選擇去做一些盆修復(fù)，一定要有這方面的一個(gè)意識(shí)，就是一定要有的盆評(píng)估的手法，要找到盆存在的具體哪些問題，針對(duì)性進(jìn)行調(diào)理，因人而異的調(diào)理方案，不是千篇一律的，采用一種方式進(jìn)行盆的修復(fù)，這些是大家必須要知道的一些知識(shí)點(diǎn)，那今天關(guān)于盆修復(fù)的內(nèi)容就講到這里，如果說您對(duì)于這方面有任何的問題，可以在下方評(píng)論或者是關(guān)注我

此外，寶寶膽子小，很容易被陌生人的行為動(dòng)作驚嚇到。寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還比較脆弱，如果在白天的時(shí)候?qū)殞毷艿襟@嚇，晚上就很容易會(huì)睡得不安穩(wěn)，老是醒過來。又或者，在睡覺之前寶寶玩得很嗨，使得精神不能很好平靜下來，從而導(dǎo)致入睡困難，這就是俗稱“鬧覺”。又或者，雖然是可以睡著，但是進(jìn)入淺睡眠階段后很快又醒過來，并且很難進(jìn)入深睡眠階段。