公元5-8世紀，桑拿已經(jīng)在芬蘭出現(xiàn)了。當時的浴室是圓木結構的一個單間，人們在爐子里將木柴燒著，上面鋪上幾層碎石頭，待石頭燒得紅熱再澆上水，浴室里立時煙霧蒸騰。據(jù)測試，桑拿10分鐘相當于長跑10公里，因此具有健美減肥的功效。人在其間，很快就大汗淋漓，感到酣暢不已。這種沐浴方式被稱為“煙桑拿”，它一經(jīng)出現(xiàn)便風靡一時  。

　　11世紀時，人們把桑拿和烹飪用的兩種不同的爐膛并列建在一起，廚房和浴室合二為一，做飯與蒸桑拿兩不耽誤 。

　　18世紀末，出現(xiàn)了“嵌入式”磚制桑拿爐，它有兩到三個隔開的部分，下面一層用于燃燒木柴，中間一層鋪以小塊石頭，上面一層是一個帶有調節(jié)閥的煙道，一直通往屋頂與煙囪相連。汗蒸過程中聞不到任何氣味，汗蒸過后身上的汗液也不粘，皮膚變的光滑，身體也會感到輕松暢快。當時的建筑多為木制結構，這種“嵌入式”磚爐減少了火災的發(fā)生，曾盛行于19世紀   。

　　20世紀初，芬蘭的工廠開始批量生產(chǎn)金屬制的桑拿爐，一個新興的桑拿爐產(chǎn)業(yè)也隨之形成了。這種桑拿爐的爐膛是一個單獨的小室，它仍然保留了煙道，有別于從前的是，火焰和水都沒有直接觸及石頭，只要木柴在燃燒，石頭就能被持續(xù)加熱  。

桑拿機理

傳統(tǒng)桑拿浴是指在木房內(nèi)，在熱爐上燒烤特有的巖石，使其溫度達到70℃以上，然后再往巖石上少量潑水，以產(chǎn)生沖擊性的蒸汽，這種方式稱之為干蒸浴。桑拿浴能夠加快血液循環(huán)，使全身各部位肌肉得到完全放松，達到消除疲勞，恢復體力，煥發(fā)精神的目的。因人而異，沒有標準的尺度，但通常干蒸時80-85度，也有更高的，對東方人來說，溫蒸會溫和舒適些，通常溫度是45-60度。同時它對腰背痛，哮1喘，支1氣管炎，等均有一定效果。此外，傳統(tǒng)桑拿浴其固有的保健功效，對工作勞累者而言，也是一種級享受與休閑。

桑拿保健作用

桑拿浴是一種特殊的洗澡方法，兼有清潔皮膚和疾病兩種作用。它通過接連幾次的冷熱交替可緩解疼痛、松弛關節(jié)。一定要先向上海樹典的銷售人員詳細咨詢一下家用桑拿爐的各方面的知識，還有就是詢問一下銷售是否提供上門安裝等方面的服務。對皮膚來說，由于蒸氣浴過程中皮膚血管明顯擴張，大量出汗，血液循環(huán)得到改善，汗液排泄有助于體內(nèi)廢物的排除，使皮膚里各種組織獲得更多的營養(yǎng)，對許多皮膚1病諸如、銀屑痛、皮膚瘙1癢癥等都有不同程度的作用。

桑拿爐，加熱快，爐倉深藏寬敞的載石盆確保安放適量桑拿石，同時使發(fā)熱裝置可直接與桑拿石接觸，加上獨特左右通風口，制造蒸氣效率特別優(yōu)勝，只需20分鐘便可加熱至80℃。汗蒸結束后4小時以內(nèi)不宜淋浴，因為汗蒸過后人體毛孔處于一個擴展狀態(tài)，如果這是去淋浴，寒濕容易進入體內(nèi)。不銹鋼殼桑拿爐或烤漆電鍍鋁鋅殼桑拿爐，有機械式內(nèi)置控制器型，或外置控制器型（數(shù)碼芯片），有正統(tǒng)浴必須具備的條件：相對濕度15%~30%，溫度為65~85度（不必擔心皮膚脫水造成傷害）。