南陽中體詠春教育常年開設專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術興趣班、武術培訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班等多門武術課程。

武術的基本訓練準則。從方法，原理，思想和意圖上鍛煉人的準確度，訓練能潛移默化的滲透到人們的有知和無知的領域中。經過科學的訓練，可以使人具備一定的反應力和判斷力，并使人自信、自立自衛(wèi)，促進身心健康的發(fā)展。經過專門訓練，人的關節(jié)部們能產生不可思議的威力，特別是拳、肘、膝和腳四個部位，尤以腳和手為甚。經過長期訓練，可以達到內外合一的程度，即內功和外力達到統(tǒng)一。

具體練習方法

(1)站在3英寸拳(飄拳)的預備姿勢位置上。兩手放松的垂于身體兩側。按照生物的要領，消除一切雜念，深吸一口氣，用內語言控制令自己放松，(所謂“內語言”，是指在心中默念:“我正在全身放松”等之類的簡煉肯定的相關詞句)，當你感到有一股流動能量直穿你的身體時，開始擊紙練習:不要將視線移開，盡可能快的以膝部發(fā)軟的感覺使膝部下走，同時用豎直式日字拳，全速全力擊在紙的中心位置.每次練習20次X5組。如果在此種保持預備位置的基礎訓練中.你熟練地掌握了擊紙的速度控制，你就可以不再站在與預備姿勢位N相同的地方，而是站在另外的開闊的，令你感到舒適放松的位置再進行擊紙練習.你要試著從不同的位置，不同的角度出擊，擊在紙的同一位置上—即紙的中心位置。

南陽中體詠春教育常年開設課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術興趣班、武術培訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班等多門武術課程。

學習武術不僅能讓孩子有個好身體。詠春一直致力于武術培訓班的教學工作，在這方面有著豐富的經驗。下面我們一起來了解一下學習武術的好處吧! 孩子學習武術的好處：

　1、健體

　　武術的健體作用不言面喻，很多動作，都可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高，擁有好的身體才能更好的學習。

　　2、啟智

　　練習武術，可給大腦許多良好的刺激，武術的練習更多的是空間感知，經驗，類型、識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于幼兒的空間轉換，形體感知等右腦功能，提高了其形象思維和創(chuàng)造力。