東莞市東城大腳魚游泳俱樂(lè)部是一家以正規(guī)俱樂(lè)部形式進(jìn)行游泳幼教的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，歡迎來(lái)電報(bào)名！

游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過(guò)肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。游泳運(yùn)動(dòng)可分為競(jìng)技游泳和實(shí)用游泳，競(jìng)技游泳是奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)中的第二大項(xiàng)目，它包括蝶泳、仰 泳、蛙泳和捷泳四種泳姿的競(jìng)速項(xiàng)目，以及花樣游泳等。

東莞市東城大腳魚游泳俱樂(lè)部是目前國(guó)內(nèi)擁有文字教案的游泳學(xué)校，配合獨(dú)有的防水學(xué)習(xí)記錄簿，讓學(xué)員及家長(zhǎng)明確了解學(xué)習(xí)的目標(biāo)、進(jìn)度以及升級(jí)的內(nèi)容，還設(shè)置升級(jí)禮品獎(jiǎng)勵(lì)制度，從而提升學(xué)員的學(xué)習(xí)效率和樂(lè)趣。

幾歲可以開始玩水呢？從出生開始就要洗澡吧…洗澡就可以玩。買個(gè)大一點(diǎn)高一點(diǎn)的洗澡盆，水溫32到36℃左右，自己觀察，時(shí)間別長(zhǎng)，先泡10分鐘、15分鐘這樣子，然后根據(jù)自己的觀察去估算。有條件的可以帶去專門的嬰兒泳池，會(huì)有受過(guò)專門培訓(xùn)的教練，家長(zhǎng)也可以一起下水玩的。等長(zhǎng)大了些，夏天就可以直接帶去泳池玩啦。

自學(xué)和游泳教練培訓(xùn)的區(qū)別？

效率不同。1、自學(xué)：自學(xué)時(shí)身邊沒(méi)有人在一旁指點(diǎn)游泳的訣竅，這樣能不能學(xué)會(huì)游泳就全靠自身的天賦，學(xué)會(huì)游泳的時(shí)間會(huì)大大延長(zhǎng)。2、游泳教練：在練習(xí)游泳時(shí)，游泳教練會(huì)在一旁指點(diǎn)游泳的訣竅，這樣可以更有效率的提高學(xué)習(xí)成果，可以在更短的時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)游泳。

姿勢(shì)不同。

1、自學(xué)：自學(xué)游泳的，游泳的姿勢(shì)不是那么規(guī)范，也不是那么標(biāo)準(zhǔn)。

2、游泳教練：可以指正游泳的姿勢(shì)，這樣游泳的時(shí)候姿勢(shì)會(huì)比較規(guī)范，也會(huì)更加標(biāo)準(zhǔn)。

東莞市東城大腳魚游泳俱樂(lè)部是一家以正規(guī)俱樂(lè)部形式進(jìn)行游泳幼教的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，采用自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的“大腳魚系統(tǒng)化分級(jí)進(jìn)階教學(xué)法”，配合引進(jìn)的科學(xué)設(shè)計(jì)、安全有效的教學(xué)輔助器材可以使學(xué)員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進(jìn)而駕馭水，直至擁有保護(hù)自己的能力。歡迎來(lái)電報(bào)名！

自由泳兩臂配合有前交叉配合、中交叉配合、和后交叉配合3種基本形式。本圖為前交叉形式，為初學(xué)者比較容易掌握的方式。單臂打水劃臂動(dòng)作是初學(xué)者應(yīng)該重點(diǎn)練習(xí)的動(dòng)作。如此圖，左臂劃水，那么可以右臂扶板。一般腿打水10產(chǎn)次左右，手臂劃水一次。掌握到一定程度的時(shí)候可以加上呼吸練習(xí)。具體組數(shù)以及練習(xí)方法，我們會(huì)在教學(xué)中詳細(xì)介紹。