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做好防痘控油

睡眠時油脂的分泌會比較旺盛，所以有一些方法可以有效地抑制痘痘的滋生。用含有水楊酸、過氧化苯甲?；蜾\的產(chǎn)品，它們能抑制油脂的分泌，并在你睡眠時保持良好狀態(tài)。

睡覺前補充維 C

維i他命 C是公認的美容圣品，具有極強的美容保養(yǎng)功效。假如晚上熬夜，皮膚中的營養(yǎng)物質(zhì)很容易流失，睡前如補充維生素C或口服膠原蛋白產(chǎn)品，可以及時補充由于熬夜后流失的營養(yǎng)物質(zhì)，使皮膚恢復彈性潤澤！

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護膚的原則是根據(jù)膚質(zhì)還是性別來選擇？男性女性的皮膚狀況不同，可以互相混合使用嗎？這句話是否屬實？

男士護膚注意控油

男人的皮膚因受男性荷i爾蒙的影響，比女人分泌的油脂更多，表皮層也比女人來得厚，所以，大部分男性的皮膚困擾都是粗糙、青春痘、坑洞、暗沉等，這都是因為男性不愛保養(yǎng)，曝曬太多所致。

臉部護理一般步驟

1、洗臉

清洗是基本保養(yǎng)的步，去除污垢在皮膚上。清洗不，經(jīng)常造成毛囊阻塞，使皮膚看起來粗糙無光澤，更有可能出現(xiàn)痘痘、痘痘、痘痘等其他皮膚問題，如此一來，即使再好的保養(yǎng)品也不能起到應有的作用，甚至會使皮膚變得更糟糕。所以謹慎選擇清潔用品，并且用正確的方式進行清潔很重要，這樣才能保持健康美麗的皮膚。

2、平衡柔膚

基本保養(yǎng)過程中，非常重要卻經(jīng)常被人們忽視的一步是：爽膚，即使用化妝水。

均衡柔膚是保養(yǎng)的第二步，它有三大功能：

(1)再一次清潔：在清潔步驟中，有可能清洗不夠，讓清潔產(chǎn)品殘留在皮膚上，使用平衡柔膚性產(chǎn)品，可以達到再次清潔的效果。

(2)收斂皮膚：在洗臉時，毛細孔受到刺激而微張，通過這一步驟，可以有效收斂毛細孔。

(3)平衡天然酸堿質(zhì)：皮膚分泌的皮脂膜，可以保護皮膚免受細菌、微生物的侵害，但在洗臉的時候可能會破壞皮脂膜的酸堿度，使肌膚抵抗外界物質(zhì)的能力降低，所以需要用爽膚水來恢復皮膚的天然酸堿質(zhì)。

飲食注意：

食品對皮膚影響很大，多吃含維i他命 C多的蔬菜和水果，有利于皮膚變白，如番茄、草莓、彌猴桃等。如果經(jīng)常食用含有大量微量元素的食物，如貝殼類，皮膚就會變黑。因此在飲食的選擇上要根據(jù)需要進行搭配。

睡覺時間：

多睡多睡多長時間對膚色也有很大影響，長時間睡眠不足，眼圈會變黑，這是眾所周知的事實。睡眠不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血液減慢，血管收縮，瘀血斑塊，皮膚變黑。因此，要注意適當?shù)男菹⒑统渥愕乃摺?

情緒控制：

心情對身體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免i疫功能大大增強，對各種不能因素有強大的抵抗能力。情緒低落、憂愁、悲傷時，人體免i疫功能下降，抵抗各種不利因素的能力很差，容易出現(xiàn)各種疾病，使皮膚新陳代謝、血液循環(huán)等多種功能下降，皮膚變灰、干燥、皺i紋增多，出現(xiàn)衰老跡象。所以，保持一種愉快的心情，非常重要。擁有健康的身體，不怕沒有好的肌膚，只有健康的身體，才有真正的光亮。

要變白，注意防曬是非常重要的，因為人的皮膚很容易被曬黑，而且曬黑后需要很長時間恢復。另外，要注意保持身體健康，保證睡眠充足，飲食規(guī)律，保持良好的心態(tài)等，這樣才能讓肌膚呈現(xiàn)出明亮、紅潤的狀態(tài)，對于想要變白的人群非常有幫助哦！

韓國人非常重視角質(zhì)：

韓國女孩在使用化妝棉的時候都會使用化妝棉，從來沒有用過手洗過。除了角質(zhì)，還需要三個步驟。首先，將化妝水噴到臉上，使臉部保持濕潤，第二步用已經(jīng)濕掉的化妝棉，沿著紋路第二次清洗，同時還能帶去舊的角質(zhì)。這也可以讓肌膚變得更加細膩，第三就是涂抹化妝水，這樣也能讓肌膚更好的吸收。在護膚方面是否更講究一些？怪不得他們的皮膚都這么白嫩透亮。

防曬劑的重要性：

在外出時不化妝是可以的，但是不能避免使用防曬霜，所以在她們的包里通常都會帶上防曬霜。全年都會涂，很多人只在夏天才涂，其實這是一種非常錯誤的認識。不管陰天下雨，外面只要有紫外線，所以涂防曬也是女生需要注意的一步。在韓國，i防曬霜也是要分類的。分為室內(nèi)涂飾和室外涂飾。因此韓國人基本上不會出現(xiàn)面部斑點。除了睡不涂，其他時候還要涂防曬，難怪她們的皮膚會這么好！

為何韓國人的皮膚如此之好？對皮膚來說，護膚本不是一種簡單的損失，只有用心呵護，才能始終擁有好的肌膚，你學過嗎？所以韓國人的皮膚才這么好??！