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【山西文登商貿(mào)有限公司】為您介紹：健身器材

跑步機的軸與軸之間需要如何連接呢？都有哪些要求呢？今天，跑步機廠家為您解析：

　　1、軸與軸上零件應(yīng)具有準確的工作位置——定位要求；

　　2、上零件應(yīng)易于裝拆和調(diào)整——安裝調(diào)整要求；

　　3、上零件的固定應(yīng)牢固可靠——緊固要求；

　　4、應(yīng)具有良好的制造工藝性——工藝要求；

　　5、盡量減少應(yīng)力集中——提高疲勞強度的要求。

　　此外，咱們還應(yīng)了解：跑步機軸常在交變應(yīng)力的作用下工作，其材料的要求是：強度高、剛度好、應(yīng)力集中的敏感度小，抗pi勞，加工性能好，有的軸表面要求也較高。

跑步機工作的時候需要注意什么呢？為了您的安全，希望您看下：

　　1、跑步時保持身體和頭，面向前方不要轉(zhuǎn)圈或向后看；

　　2、運動時如果感到胸悶、反胃、頭暈或呼吸急促。請立刻停止運動；

　　3、當您準備使用跑步機時，不要站跑帶上，不要試圖跳上快速運轉(zhuǎn)的跑帶上；?

　　4、只有當急停開關(guān)放好，跑步機才能啟動。在任何狀態(tài)下，只要拔掉急停開關(guān)，跑步機的電機電源就會切斷。?

　　此外，您一定要注意的是：切勿在沒有將安全夾夾在衣服的情況下使用跑步機，夾好安全夾后拉一下確保安全夾不會從衣服上脫落。

空腹運動之前可以吃少許的香蕉、巧克力等食物，或者喝點果汁飲料，以免體內(nèi)糖分儲存不足，訓(xùn)練過程中出現(xiàn)頭暈、惡心甚至肌肉痙攣的狀況發(fā)生，好的運動時間一般是上午9：30-11：00，下午的3:00-5:00。

　　而針對運動方式的先后，我們跑步機廠家建議：是先做力量訓(xùn)練，后做有氧訓(xùn)練。