03、對體適能訓(xùn)練的誤區(qū)？

一個(gè)誤區(qū)是將“體適能訓(xùn)練”當(dāng)成了普通的體能訓(xùn)練。X戰(zhàn)隊(duì)總經(jīng)理章維：提高流量轉(zhuǎn)化率需要找出高轉(zhuǎn)化用戶之間的共性，在做過多年的推之后，我總結(jié)出年齡層在4-8周歲的孩子最有可能成為目標(biāo)客群。這一點(diǎn)在一章節(jié)《什么是兒童體適能》中已經(jīng)深度解答了，兒童體適能的訓(xùn)練是以身體運(yùn)動為基本手段，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)和身體能力，并在此過程中讓孩子更好地了解自己，不斷突破自身認(rèn)知的邊界，養(yǎng)成保持健康的習(xí)慣，能夠嘗試著不斷超越更好的自己。

所以，運(yùn)動訓(xùn)練是它的手段但不是全貌。

森眾智勇少年體適能研究中心研究導(dǎo)師、山東理工大學(xué)體育學(xué)院競訓(xùn)中心主任盛紅慶指出，在孩子的成長期，應(yīng)該規(guī)律、系統(tǒng)地去構(gòu)建他們對正確“動作模式”的控制力和精性，這也是一切專項(xiàng)運(yùn)動的基礎(chǔ)。近日，新三板掛牌公司愛酷體育組織舉辦了第四屆中國兒童體適能運(yùn)動聯(lián)盟大會，大會匯集了來自全國各地130余位兒童體適能從業(yè)者，圍繞課程、流量、轉(zhuǎn)化率這三大實(shí)際經(jīng)營中遇到的難點(diǎn)問題進(jìn)行了剖析，并展開了實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)分享。過早讓孩子進(jìn)行單一的專項(xiàng)練習(xí)，身體不斷重復(fù)使用相同的肌肉群和單一的動作模式，會人為的造成身體發(fā)育的不對稱、不平衡，甚至不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象,后期就運(yùn)動表現(xiàn)力而言很難“更上一層樓”，有些甚至抹殺了孩子對這項(xiàng)運(yùn)動的興趣和熱愛。

他建議，讓孩子進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動的同時(shí)，應(yīng)該遵循孩子身體素質(zhì)的窗口期特性，鍛煉孩子全身系統(tǒng)的身體素質(zhì)，即體適能基礎(chǔ)訓(xùn)練。

什么是青少年體適能？據(jù)了解，早在1980年，美國就將體適能列為“改善國家健康所需關(guān)注的15個(gè)領(lǐng)域”之一。歐美等國家已經(jīng)早有體適能教練這一職業(yè)，他們更以引導(dǎo)者和觀察者的身份，細(xì)心觀察孩子在運(yùn)動過程中的一舉一動，制定不同的訓(xùn)練方法，在潛移默化中挖掘孩子的潛能。賽普青少兒項(xiàng)目負(fù)責(zé)人張磊：一般編寫教案的步驟為：確定年齡段——確定人數(shù)——確定訓(xùn)練目標(biāo)——開寫，這種思路在教練前期寫教案時(shí)或許還得心應(yīng)手，但是到后期卻發(fā)現(xiàn)教案內(nèi)容千篇一律，很難創(chuàng)造出新的教案，因此教練要善于用逆向思維創(chuàng)新教案。在中國，近些年，體適能問題已成為我國體育界研究的熱點(diǎn)之一。相關(guān)部門在專業(yè)體育運(yùn)動隊(duì)已經(jīng)推行體適能訓(xùn)練。

現(xiàn)在的森眾，已經(jīng)在全國各地開設(shè)了運(yùn)營及訓(xùn)練中心，為青少年的健康成長提供全位的服務(wù)，致力于幫助每個(gè)孩子擁有健康體質(zhì)。

同樣，針對如今的“中考體育難”問題，森眾還在淄博、濱州等地成立了森眾“智勇少年”體適能訓(xùn)練中心，訓(xùn)練中心擁有完善的教育體系、專業(yè)的器械設(shè)備、專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)、正規(guī)的訓(xùn)練場地。西安Super-K創(chuàng)始人吳蕾：我們一批流量獲取就是通過掃街的形式。大數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)過森眾體適能課程鍛煉的學(xué)生，中考體育成績均有大幅提升，家長們都十分滿意。