橢圓儀——動感音樂健身

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動感音樂健身

橢圓機(jī)電子表配備了3 首專用的曲子。使用者會隨著音樂而進(jìn)行訓(xùn)練。這些曲子是TUNTURI 專用的。(這些曲橢圓機(jī)室外模擬實景子非常有動感，聽到有運動的蠢動。當(dāng)心率達(dá)到目標(biāo)值時，音樂的旋律會放慢，使得使用者能同步放慢練習(xí)的強(qiáng)度。

橢圓儀脂肪測試

體脂肪測試：

即通過輸入個人基本信息后，手握心率傳感器，通過此功能，了解自己的脂肪含量，進(jìn)而可以了解減肥效果，進(jìn)而選擇適合自己的運動程序，安全健身，科學(xué)減肥。

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橢圓儀具有哪些獨特的優(yōu)勢?

北京奧力來健身有限公司擁有先進(jìn)的技術(shù)，我們都以質(zhì)量為本，信譽(yù)高，我們竭誠歡迎廣大的顧客來公司洽談業(yè)務(wù)。如果您對橢圓儀感興趣，歡迎點擊左右兩側(cè)的在線客服，或撥打咨詢電話。

健身房里橢圓機(jī)是有氧器械的一種，越來越多的人喜歡使用橢圓機(jī)進(jìn)行鍛煉。雖然在使用上，看似重復(fù)而且簡單的運動，但與其他健身器材對人體關(guān)節(jié)造成的壓力，橢圓機(jī)健身基本上屬于零傷害。

1.可協(xié)調(diào)四肢、健美身體

如果你的大腿屬于小肌肉型或者脂肪型，可以采用小阻力、長時間的訓(xùn)練方式。相反，偏瘦的男生或者腿太細(xì)的女生，可以采用阻力較大，時間較短的訓(xùn)練方式。

長時間的有氧練習(xí)會讓人越來越瘦，也有助于提高身體耐力，鍛煉心肺功能，還能平和心態(tài)和提高運動能力。

2.可以提高背部線條

在練習(xí)的過程中雙手用點力拉動把手，就成了單手交替的坐姿劃船。橢圓機(jī)阻力不大，所以不會擔(dān)心把斜方肌或者背闊肌練的很厚。

3.練腹部效果好

橢圓機(jī)對鍛煉腹部效果很好，可惜很多人不知道。每次上橢圓機(jī)練習(xí)前先進(jìn)行腹部練習(xí)，然后再上橢圓機(jī)，有驚喜!

4.不傷膝蓋

橢圓機(jī)的獨特設(shè)計幾乎讓整個下肢都參與運動，相對跑步機(jī)沒有一個彈跳動作，少了對膝蓋的壓力，手腳并用的運動方式合理分擔(dān)力量。

對于需要塑身，減肥的人士，會更舒適一點，可以鍛煉全身肌肉群的力量和耐力。

5.塑身效果好

橢圓機(jī)能鍛煉和刺激神經(jīng)的調(diào)節(jié)，增強(qiáng)腰部肌肉的耐力和力量，針對臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部的刺激，從而達(dá)到塑身的效果。

橢圓機(jī)的電動坡度調(diào)節(jié)功能何用之有？

無論是手動坡度調(diào)節(jié)、電動坡度調(diào)節(jié)還是自適應(yīng)坡度調(diào)節(jié)，有一個基本功能就是讓雙腿踏的過程中的高低落差更大，讓原本扁平的橢圓形運動軌跡變得更像一個圓，甚至變成一個立起來的、修長的橢圓形。橢圓機(jī)坡度調(diào)節(jié)功能的用途主要有兩個：

1、改變步幅長度。橢圓機(jī)飛輪曲軸的尺寸是固定的，滑軌坡度或立桿長度發(fā)生變化之后，踏板上下落差變大，前后跨度就必然會收窄。瘦臀提臀在鍛煉時，橢圓機(jī)既可以用手也可以用腳，鍛煉還可以帶動臀部臀部臀部肌肉的運動，達(dá)到減臀部脂肪、抬高臀部的效果。當(dāng)橢圓機(jī)的坡度有所增加時，步幅就會相應(yīng)地變短，對于身高和腿長各有不同的使用者而言，具有坡度調(diào)節(jié)功能的橢圓機(jī)顯然更加易用。

2、改變肌肉發(fā)力角度。橢圓機(jī)的坡度發(fā)生改變之后，步幅及雙腿的發(fā)力角度也會有所變化，在長時間踏的過程中，這樣的變化有利于緩解和避免局部肌肉勞損，對于運動損傷的預(yù)防有積極效果。

如此來看，橢圓機(jī)的坡度調(diào)節(jié)功能還是非常有用的。更進(jìn)一步地講，如果是電動坡度調(diào)節(jié)型橢圓機(jī)，就可以在踏的過程中隨時進(jìn)行調(diào)節(jié)，不需要走下機(jī)臺、彎下腰身進(jìn)行手動調(diào)節(jié)，使用起來自然更加快捷、。

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