婚姻情感心理咨詢

凱利說，'你唯1一的任務(wù)就是深刻了解你的內(nèi)心--無論遭遇怎樣的拒絕，失敗，你都擁有你的價值，你都值得被愛。你最該做的，就是做好你自己，愛你自己。'

'做自己，愛自己是自私'嗎，當(dāng)然不是！

自私是只愛自己，不愛別人；

我愛自己，也愛老公和我的孩子，家人以及我的朋友。

我愛自己100分，愛老公99分，我愛自己比愛他要多一點。

只有這樣，女人才能在感情中幸福。

表面上為了維護婚姻，本質(zhì)卻在破壞婚姻的幸福，因為婚姻里的主角（她自己）并不幸福。

在關(guān)系中，你可以學(xué)會三個應(yīng)對：

第1，應(yīng)對關(guān)系的沖突。

面對沖突，我們常做的是：

指責(zé)對方、想換個人、講講道理等，

這些動作很多時候都是在嘗試消除沖突。

然而除了消除沖突，我們還可以：

與沖突和平共處、利用沖突成長等應(yīng)對方法。

在關(guān)系里，如何應(yīng)對沖突，比沖突本身更重要。

對于沖突，至少有消除、接納、使用三種應(yīng)對方式。

你是在怎么應(yīng)對沖突呢？

其次，應(yīng)對自己的需要。

有需要是正常的，我們面對自己的需要，通常會掉入到兩個偏執(zhí)里：

“他應(yīng)該滿足我”，然后陷入失望與憤怒里；

或“沒有人能滿足我”，然后回避與孤獨。

對于自己的需要，除了堅持滿足與放棄需要外，還有很多應(yīng)對方式。

你可以發(fā)現(xiàn)自己真正的需要，

并學(xué)會恰當(dāng)應(yīng)對自己的需要，而非一味掉進(jìn)偏執(zhí)的位置上。

第三，應(yīng)對真實的他人。

當(dāng)他人不能滿足我們，我們經(jīng)常會掉到單一線性思維里，覺得：

“他不是那個對的人”、

“他不愛我了”。

然而他為什么不滿足你？

是什么導(dǎo)致了他這么做？

你了解他嗎？真實的他是這樣的嗎？

你需要學(xué)會跳出自己的匱乏，看到真實的他人。

關(guān)系是個錯綜復(fù)雜的過程，操作起來又有很多情況。

你真正需要的，是多學(xué)習(xí)，多摸索，多磨合。

婚姻情感咨詢

心理小貼士：

      隨著我國人口不斷趨向老齡化，各種老齡性問題日益凸顯，類似張老先生喪偶渴望重尋伴侶的問題便是其中之一。

      透過開明、勇敢的張老先生，我們似乎能窺視到隱藏在年輕人多姿多彩鮮活的社會后臺后這樣的一群老人；這個時候，我們就淪為關(guān)系的奴隸、情感的奴隸，而此時的我們就是：一個迷失了自我的人。他們參與社會活動越來越少，子女們各自為夢想而奮斗，逢年過節(jié)才見得著面，每天坐在空蕩的屋子里說話無人應(yīng)聲，日復(fù)一日地郁郁寡歡地默默生活，即使有找個老伴的想法也只是想想。

      尤其是在一些中小城市和農(nóng)村，受傳統(tǒng)文化的影響，許多老年人把再婚視為“老不正經(jīng)”，所以他們寧愿孤獨也不愿被人說閑話；一旦結(jié)婚，婆媳關(guān)系、社會關(guān)系等問題都會接踵而來，這對于已經(jīng)習(xí)慣于二人世界的情侶來說，無疑是一個威脅，他們害怕自己不能好好處理這些未知的問題，所以就有了放棄婚姻的打算。其次是老人一般都喪失工作能力，只能靠退休金生活，有的甚至沒有退休金（例如農(nóng)村老人），再婚在后生活要依靠子女，而一些子女會認(rèn)為這不僅在經(jīng)濟上，在老人生病需照顧等方面都是在增加負(fù)擔(dān)，從而加劇了老年人再婚的難度。

      張老先生是有條件再婚的勇敢者，很值得我們欣賞。與此同時，通過張老先生的主動我們也更發(fā)現(xiàn)了老年人內(nèi)心的孤獨和需求，要一下子幫老年解決可能會存在這樣或那樣的困難，但如果生活中我們都將單身老人找伴視為正常需求，就會大大降低阻力。在此希望我們用自己言行多理解、關(guān)愛老人，愿所有的老年人不再孤獨，幸福安康！在愛情里，如果兩個人的對話就只剩下“早安”、“晚安”、“吃飯了嗎”、“下班了嗎”這些平淡的句子，是萬萬不能的。

婚姻家庭情感心理咨詢種類

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2，情感挽回

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5，敏感多疑調(diào)節(jié)

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