網(wǎng)球培訓(xùn)，怎樣才能打好網(wǎng)球，學(xué)習(xí)網(wǎng)球時(shí)需要練好哪些能力。在打網(wǎng)球時(shí)除了各項(xiàng)基本技術(shù)之外，有些能力是不可或缺的，我們?cè)诳淳W(wǎng)球職業(yè)比賽時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)以下幾種基本能力，每一個(gè)都是打好網(wǎng)球的前提。

首先是手眼協(xié)調(diào)，這個(gè)能力是基本的，我們?cè)诖蚓W(wǎng)球時(shí)的一大要求就是要時(shí)刻盯著網(wǎng)球。而手眼協(xié)調(diào)能力就是要求我們?cè)诖蚯虻臅r(shí)候能夠看準(zhǔn)球并打準(zhǔn)球，能夠清晰的判斷出球的落點(diǎn)，速度，力度，旋轉(zhuǎn)等，根據(jù)這些來(lái)及時(shí)做出反應(yīng)身體協(xié)調(diào)能力，這一點(diǎn)往往表現(xiàn)在我們打球時(shí)的動(dòng)作上，有些人在舉拍的時(shí)候動(dòng)作非常僵硬，這都是因?yàn)槿狈ι眢w協(xié)調(diào)能力，具備身體協(xié)調(diào)能力，我們才能做出合適的動(dòng)作。基礎(chǔ)技術(shù)能力，只有掌握了基礎(chǔ)技術(shù)能力，才能好的打球，要學(xué)好基礎(chǔ)技術(shù)，我們要先了解有哪些基礎(chǔ)技術(shù)，上旋球，平擊球，削球等都是要必須掌握的基礎(chǔ)技術(shù)。

對(duì)于小朋友們的“暑期”生活，一直都是家長(zhǎng)朋友們的難題，想給自己家寶貝報(bào)名參加一些培訓(xùn)班讓其學(xué)習(xí)一下，但是怕自家寶貝們不高興，又不想看到自家寶貝落后，為此家長(zhǎng)朋友們會(huì)感到苦惱，遼寧興國(guó)網(wǎng)球建議讓孩子們參加網(wǎng)球訓(xùn)練，因?yàn)楹⒆訉W(xué)習(xí)網(wǎng)球不僅對(duì)于身體的發(fā)育有很大的好好處，同時(shí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)也是一項(xiàng)培養(yǎng)孩子的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

其實(shí)少兒參加網(wǎng)球培訓(xùn)是有很多好處的，可以鍛煉孩子們的平衡感、協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感等。這些基本的運(yùn)動(dòng)感覺(jué)對(duì)孩子將來(lái)的發(fā)展至關(guān)重要，網(wǎng)球也一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，同時(shí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)趣味性也比較強(qiáng)，容易吸引孩子的注意力，同時(shí)網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還是一項(xiàng)可以培養(yǎng)孩子的身體協(xié)調(diào)性和各方面的敏捷度。

網(wǎng)球是一項(xiàng)高速的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，在比賽中，需要選手有快速判斷來(lái)球方向以及旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)的能力與反應(yīng)速度。這是進(jìn)行進(jìn)攻或者反擊的步，只有快速準(zhǔn)確的做出判斷，才能有效的采取措施。

敏捷性訓(xùn)練主要關(guān)注選手對(duì)大小肌肉群以及神經(jīng)的控制能力，常見(jiàn)的訓(xùn)練手段包括：在快速的運(yùn)動(dòng)中做出各種技術(shù)動(dòng)作、教練信號(hào)下的隨機(jī)改變身體方向練習(xí)、各類(lèi)追逐性跑、結(jié)合阻力訓(xùn)練的反應(yīng)訓(xùn)練等。當(dāng)然，在戰(zhàn)術(shù)之外，戰(zhàn)略的研究與儲(chǔ)備也至關(guān)重要，對(duì)對(duì)手的預(yù)判與分析，也是提升敏捷性的另一個(gè)途徑。

總而言之，網(wǎng)球訓(xùn)練作為一項(xiàng)獨(dú)特的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，在百年來(lái)的發(fā)展中不斷為人們所熱愛(ài)，小小網(wǎng)球，讓整個(gè)世界從另一個(gè)層面上鏈接起來(lái)，也讓孩子收獲了無(wú)盡的寶藏。