什么樣的塑膠跑道值得思考?

在很多地方可以看見塑膠跑道尤其是在學(xué)校。學(xué)校的跑道不再是只有泥沙塵土，現(xiàn)在每個(gè)學(xué)校都會(huì)鋪設(shè)塑膠，但是要購(gòu)買什么樣的塑膠跑道是個(gè)值得思考的問題。運(yùn)動(dòng)對(duì)任何人來說都是不錯(cuò)的，尤其是現(xiàn)在不論是小區(qū)還是公園都會(huì)鋪設(shè)專門的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所供人運(yùn)動(dòng)。但是裝修也是一筆花銷，鋪設(shè)環(huán)保塑膠跑道也是一筆大開支。而且跑道一般是比較容易損壞的，頻繁更換開支也大。

長(zhǎng)期逆時(shí)針方向跑步會(huì)產(chǎn)生一系列不對(duì)稱力

長(zhǎng)期逆時(shí)針方向跑步會(huì)產(chǎn)生一系列不對(duì)稱力，從而導(dǎo)致身體不平衡和支撐不均勻，從而逐漸導(dǎo)致彎道跑步造成獨(dú)特的傷害。當(dāng)以逆時(shí)針方向運(yùn)行時(shí)，力更偏向腳的外側(cè)，位于的外側(cè)，這增加了腳后跟到腳底外翻的速度和幅度降落。當(dāng)小腿著陸時(shí)，內(nèi)部旋轉(zhuǎn)力過大且過快，從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛，尤其是在向左移動(dòng)且左腿上的力突然增加時(shí)。兩者的結(jié)合會(huì)增加左腿膝蓋受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

議交替地順時(shí)針和逆時(shí)針運(yùn)行

議交替地順時(shí)針和逆時(shí)針運(yùn)行，例如順時(shí)針旋轉(zhuǎn)五圈，逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)五圈。其次，無論是逆時(shí)針還是順時(shí)針，輸入曲線時(shí)都應(yīng)控制跑步速度。第三，如果逆時(shí)針跑步是您的特殊訓(xùn)練，那么您可以嘗試更多地順時(shí)針跑步，以在放松和專業(yè)跑步時(shí)保持平衡。第四，場(chǎng)地選擇的多功能性，例如公路跑步，踏板跑步等。第五，直線跑步和彎道跑步中使用的肌肉不同。跑步者應(yīng)從前到后，左右分別在不同的方向鍛煉，并控制自己在不同方向上加速，改變方向和減速的能力。

塑膠跑道顏色特點(diǎn):特殊的聚氨酯顆粒,表面顏色柔和

塑膠跑道顏色特點(diǎn)：特殊的聚氨酯顆粒，表面顏色柔和，表面顆粒層狀，防止陽(yáng)光眩目反射，美觀耐用，并可使用多種顏色。

塑膠跑道經(jīng)濟(jì)特點(diǎn)：便捷的維護(hù)，節(jié)省治理成本。塑膠跑道安全特點(diǎn)：防止運(yùn)動(dòng)受傷。塑膠跑道附著力特點(diǎn)：特殊施工處理，附著力強(qiáng)，可增加水分含量，無氣泡，脫皮等現(xiàn)象。平坦度：使用自流平材料進(jìn)行施工，表面平坦，可以滿足特別平坦的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的要求。耐沖擊性：具有堅(jiān)固的彈性層和緩沖層，可以吸收強(qiáng)烈的沖擊力而不會(huì)損壞表面。抗釘力：在常使用該力的100米起點(diǎn)處，它不會(huì)被釘鞋或起步裝置損壞。耐磨性：由于田徑設(shè)備的沉重壓力，將無法恢復(fù)彈性。耐磨性：耐磨性低于2.5％，可以滿足各級(jí)學(xué)校長(zhǎng)期和高使用頻率的需求。