暑假，是矯正視力的時(shí)期！家長(zhǎng)必須重視！

隨著六月的離去，一年一度的暑假又到來(lái)了。炎炎夏日，還在為如何安排孩子的假期生活發(fā)愁嗎？

  或許你被無(wú)數(shù)興趣班的廣告瘋狂騷擾。。。

  或許你在為孩子的學(xué)習(xí)擔(dān)憂。。。

  或許你在為孩子的技能擔(dān)憂。。。

 但是，你有考慮孩子的視力嗎？

 因?yàn)?，只有視力好才能學(xué)習(xí)好！

 孩子視力問(wèn)題，大部分家長(zhǎng)都不會(huì)馬上引起重視，都在等，殊不知，學(xué)習(xí)技能，興趣培訓(xùn)的同時(shí)，千萬(wàn)不能忽視孩子的視力！

   當(dāng)孩子的視力只有0.8的時(shí)候，你覺(jué)得沒(méi)關(guān)系，稍微差一點(diǎn)。。。

   當(dāng)孩子的視力只有0.6的時(shí)候，你覺(jué)得不著急，學(xué)習(xí)培訓(xùn)重要。。。

   當(dāng)孩子的視力只有0.3的時(shí)候，你開始責(zé)備孩子，但仍未付出行動(dòng)。。。

   當(dāng)孩子的視力僅有0.1的時(shí)候，你開始追悔莫及，但一切為時(shí)已晚！

   在現(xiàn)代社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下，當(dāng)孩子的視力與成績(jī)發(fā)生沖突時(shí)，許多家長(zhǎng)放棄孩子眼睛的視力健康。

   那么，十年后，你的孩子因?yàn)橐暳?wèn)題不能勝任某些工作的時(shí)候，怎么辦呢？

假期是矯正視力比較好的時(shí)間，

眼睛是不可換取的珍貴物，

也是優(yōu)越生活品質(zhì)的保證，

給孩子們優(yōu)越的物質(zhì)生活，

遠(yuǎn)沒(méi)有給予孩子們健康快樂(lè)的一生來(lái)的真實(shí)可靠！?。?

兒童怎么辦

1、鏡片矯正：戴鏡是矯正兒童近視的基礎(chǔ)措施。對(duì)于輕度的近視，并不影響生活、學(xué)習(xí)的，并不強(qiáng)調(diào)立即配戴眼鏡。對(duì)于中、重度近視由于看遠(yuǎn)的視力下降明顯，不矯正必然會(huì)影響生活、學(xué)習(xí)，必須配戴眼鏡。在配鏡之前，首先要通過(guò)檢影難光弄清近視的真實(shí)度數(shù)。對(duì)于青少年配鏡驗(yàn)光要在睫狀肌麻i痹下進(jìn)行，以控制調(diào)節(jié)作用，排除假性近視。配鏡的原則應(yīng)采取同樣可使的視力矯正到i佳視力的i低度鏡片。試驗(yàn)表明：當(dāng)噪音強(qiáng)度達(dá)到90分貝時(shí)，人的視覺(jué)細(xì)胞敏感性下降，識(shí)別弱光反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)。

2、兒童鞏膜加固術(shù)：6歲以下發(fā)生的兒童高度近視，以、遺傳性比較多見(jiàn)，往往屬于病。這些的孩子的視力往往比較低，矯正視力也不理想。對(duì)于進(jìn)行性加深的近視，可以考慮使用兒童后鞏膜加固手術(shù)。

3、準(zhǔn)分子激光近視手術(shù)：這是一種確切地治i療近視的手段，但是，這種治i療方法不適合兒童使用。市場(chǎng)上各種治i療近視的器械產(chǎn)品，種類繁多，花樣千變?nèi)f化。宣傳中產(chǎn)品的作用神乎其神，有些對(duì)預(yù)防近視的發(fā)展或許還有一定療i效。但對(duì)于真正的近視，試圖通過(guò)這樣那樣的治i療，達(dá)到不戴眼鏡的目的都是徒勞的。其實(shí)寶寶在吃奶的時(shí)候眼睛也在觀察，他會(huì)不斷地窺視周圍的光亮和物體。

怎么保護(hù)眼睛

研究表明，亞洲人多發(fā)近視可能和人種有關(guān)，因?yàn)樵趤喼薜慕暼巳褐袑儆诓±硇越暤母叨?、超高度近視患者特別多。那么。怎樣保護(hù)眼睛呢？

1、舒適的光線，可以得到良好的視覺(jué)信息，光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗都會(huì)給眼睛帶來(lái)不良的影響.因此青少年平?？磿臅缿?yīng)有邊燈裝置，其目的在于減少反光，以降低睛的傷害。

2、青少年看書寫字、看電視、用電腦，幾個(gè)小時(shí)不休息，有的學(xué)生甚至到深夜才睡覺(jué)，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，容易引起調(diào)節(jié)性(或稱功能性)近視，即假性近視。而且還會(huì)使眼外肌球壁的鞏膜組織產(chǎn)生壓力，眼內(nèi)壓，眼內(nèi)組織充血。因此，學(xué)生看書學(xué)習(xí)每隔50分鐘休息片刻為宜。倘若放棄這些瘋狂的娛樂(lè)活動(dòng)，選擇到鍵瞳矯正視力，視力豈不是更好嗎。

3、不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側(cè)著身看書。眼與書本的距離應(yīng)保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。如書本水平放在桌面上，看書時(shí)就要向前稍低頭，這樣就容易把書本移近眼睛，加重眼睛負(fù)擔(dān)2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺(jué)的向前傾斜，長(zhǎng)期下去就會(huì)導(dǎo)致視力下降。四、維生素C、B1、B2不可少維生素C是眼球晶狀體的重要營(yíng)養(yǎng)成分，攝入不足會(huì)使眼球晶狀體混濁，并且是導(dǎo)致問(wèn)題的重要原因之一。

4、盡量減少與對(duì)人眼產(chǎn)生輻射的電視、電腦、游戲機(jī)等電器設(shè)備的接觸，因?yàn)椋@象管輻射出的X射線可大量消耗視i網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)，可以使視力明顯減退。電腦i好選用液晶顯示器，以減少電磁波睛的傷害。經(jīng)常玩游戲機(jī)的同學(xué)更易損壞視力，而且自幼即玩游戲機(jī)的低視力同學(xué)，配鏡連矯正視力都上不去，原因就在于視i網(wǎng)膜和黃斑部的功能受到了損害。(4)按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽(yáng)穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上->。

5、作息時(shí)間要有規(guī)律，睡眠要充足。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼睛結(jié)膜充血、分泌物增多、畏光流淚，眼酸痛等結(jié)膜、角i膜。應(yīng)盡量避免風(fēng)沙、、紫外線、紅外線、化學(xué)物品、醫(yī)i藥i用品等睛的傷害。個(gè)人衛(wèi)生要保持清潔，毛巾、臉盆、手帕等個(gè)人物品，要專人專用，盡量不用他人物品，以避免造成，引起眼部疾病，導(dǎo)致視力下降。訓(xùn)練目標(biāo)主要訓(xùn)練目標(biāo)：恢復(fù)裸眼視力，摘掉眼鏡?達(dá)到裸眼視力需求確定目標(biāo)，或達(dá)到裸眼視力1。

6、營(yíng)養(yǎng)攝取要均衡，偏食或過(guò)多攝入糖和蛋白質(zhì)，從而缺乏如鋅、鈣、鉻等微量元素，都不利于視力健康。預(yù)防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝i臟、魚等食品。

7、有的青少年喜歡邊走路邊看書，或在行走的車廂里看書，這樣睛很不利，因?yàn)檐噹诨蝿?dòng)，身體在搖晃，眼睛與書本距離無(wú)法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就有可能引起近視。

8、做眼保健操是我國(guó)中小學(xué)校重視眼保健工作的具體體現(xiàn)，通過(guò)眼部周圍各穴位和肌肉，刺激神經(jīng)末梢，增加眼部周圍組織血液循環(huán)，調(diào)節(jié)眼的新陳代謝，從而達(dá)到消除疲勞，增強(qiáng)視力，預(yù)防近視的目的。此外，多接觸青山綠水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。