這方法為什么有效？因?yàn)橄愎胶邢愎蕉嗵浅煞?，保濕作用很好，大部分化妝品都含有這成分。之所以強(qiáng)調(diào)使用約80℃的溫水，是因?yàn)闆]有足夠的溫度，就無(wú)法有效地將香菇里的多糖給提取出來(lái)，溶于水中；而加入木瓜，則是因?yàn)槟竟侠锼牡鞍酌?，能促進(jìn)香菇多糖的釋放。體育鍛煉是一種鍛煉，勞動(dòng)也是一種鍛煉，人體不斷的活動(dòng)，保證氣血的運(yùn)行暢通周流，就會(huì)有健康的身體。

拿這樣的侵泡出來(lái)的水擦拭皮膚，對(duì)干燥的皮膚有不錯(cuò)的效果，而且這個(gè)方法是天然配方，每天使用也不用擔(dān)心。

此外，還有一個(gè)方子也挺不錯(cuò)，就是蜂蜜珍珠粉：取蜂蜜一茶勺，珍珠粉一茶勺和適量蛋清調(diào)和，均勻涂于皮膚處，約20分鐘后洗凈即可?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜和珍珠粉具有天然保濕功效。鮮皮炒豆芽：白鮮皮粉10克，豆芽菜250克，鹽、味精各2克，料酒5毫升，炒制，佐餐食用。蜂蜜能補(bǔ)充皮膚流失的天然保濕因子，還能從大氣中吸收水分，軟化皮膚角質(zhì)層，讓皮膚恢復(fù)彈性和柔滑。珍珠粉更好，珍珠是水養(yǎng)出來(lái)的，不但能保水，還能修復(fù)硬化的皮膚角質(zhì)細(xì)胞，使之柔軟而富于彈性。

我讓這位女士回去先試試這兩個(gè)方子，香菇水可以每天使用一次，蜂蜜珍珠粉建議每周做一兩次即可。這位女士聽了我的意見，決定暫時(shí)不買國(guó)外那幾千美元的保濕品了，先回去試試我推薦的小偏方。它并不是直接針對(duì)美容養(yǎng)顏的，它是通過治內(nèi)部臟腑來(lái)使皮膚變好的。兩個(gè)月后再見到她，她摸摸臉蛋，笑著問我像不像剛剛剝了殼的雞蛋。哈哈。

用錯(cuò)護(hù)膚品等于白花錢 面膜究竟怎么敷

NO.4  補(bǔ)水抗老法

缺水幾乎是冬肌膚的常態(tài)，建議敷面膜時(shí)拿一只一次性筷子，一只手壓著面膜邊緣，另一只手用筷子沿著肌膚由內(nèi)向外壓，這樣可以讓肌膚充實(shí)地吸收補(bǔ)水，這招還能減輕法令紋呢！

NO.5 亮膚點(diǎn)穴法

對(duì)于空調(diào)房里呆久了血液循環(huán)差，膚色黯沉的姑娘，一邊敷面膜一邊針對(duì)穴道按壓是理想的。眉間、內(nèi)眼角、眼下、鼻翼、唇下，按照標(biāo)示的穴位每個(gè)按揉5秒，就能促進(jìn)血液循環(huán)，讓肌膚亮起來(lái)。

肌膚自身循環(huán)差，排出毒很重要。手指沿著額頭眼周、鼻翼、嘴角、下巴（如下圖）輕輕用指尖敲擊10次，然后反方向由下往上再敲10次，重復(fù)2組后順著發(fā)際線滑到下巴，就大功告成了！

中藥美容的制作方法

苦瓜面膜

　　10g，9g，苦瓜30g。將藥材分別研磨為細(xì)末，攪拌均勻?？喙险ブ⒂谕胫?。將苦瓜汁慢慢加入藥粉中攪拌均勻成膏狀后，均勻敷于臉頸部，避開發(fā)際、眉毛。睡前敷于臉部20-30分鐘，或等敷料八分干即可去除，用溫水將臉洗干凈。中性肌膚每周1次。

　　保濕白茯苓面膜

　　白茯苓18g，蜂蜜20-30ml。將白茯苓研磨為極細(xì)粉末。再慢慢將蜂蜜調(diào)入攪拌成膏狀后，睡前均勻敷于洗凈的臉頸部，并避開發(fā)際、眉毛。敷于臉部20-30分鐘，或等敷料八分干即可將敷料去除，用溫水將臉洗干凈。能淡化，中性肌膚每周1次。

　　清新美白淡化面膜

　　天門冬15g，白茯苓15g，蘆薈20g，蒸餾水20ml。蘆薈洗凈，撕掉葉子表面后取肉，再與蒸餾水混合打汁后待用?！币馑际钱?dāng)春天來(lái)臨之時(shí)，女性春季養(yǎng)生要少吃點(diǎn)酸味的食品，多吃些甜味的的食品，這樣做的好處是能補(bǔ)益人體脾胃之氣。天門冬、白茯苓分別研磨為細(xì)末，加入適量蘆薈汁，使成膏狀后，趁新鮮使用，均勻敷于臉部，避開發(fā)際、眉毛。睡前敷于臉部20-30分鐘，或等敷料八分干即可去除，用溫水把臉洗干凈。

6、中藥面膜粉 越細(xì)越好

　　中藥面膜粉是把中藥打磨成極細(xì)的粉粒，并經(jīng)過過篩，要達(dá)到一定的細(xì)度皮膚才能更好地吸收，自己在家打磨的話，顆粒會(huì)比較粗大，不利于皮膚吸收。

　　7、專業(yè)指導(dǎo)，對(duì)癥選材　　

如果我們想改善皮膚狀況，更好在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)選擇中藥面膜，專業(yè)的皮膚科醫(yī)生會(huì)有秘密的配方。不同中藥具有不同功效，有的清熱腫，有的滋潤(rùn)美白，有的祛淤。在調(diào)制時(shí)，我們可以根據(jù)需要來(lái)選擇基質(zhì)，比如想要祛斑，就用牛奶調(diào)制；想要保濕，就用蜂蜜調(diào)制;油性皮膚，可用黃瓜汁或絲瓜汁來(lái)調(diào)制；可用綠茶或苦丁茶調(diào)制。四季交替，護(hù)膚品當(dāng)然也要跟著換季，這點(diǎn)固然沒錯(cuò)，但有兩件單品非常特殊，地位可謂四季不可動(dòng)搖，它們就是保濕精華和保濕晚霜。

　　8、面膜 內(nèi)服 由內(nèi)而外

　　中藥面膜貼敷是中醫(yī)外治方法之一，是把專門配制的中藥粉碎過篩、消菌后分裝，治的時(shí)取適量藥粉和牛奶、綠茶水、黃瓜汁、蜂蜜等調(diào)成糊狀并貼敷于傷處，具有滋潤(rùn)肌膚、散結(jié)、消斑等作用?？墒莾H僅通過皮膚能吸收多少呢?中藥面膜是具有一定效果的，但是只是一個(gè)輔助的作用，應(yīng)在配合中藥內(nèi)服、外治等方法的同時(shí)進(jìn)行。如何自制天然面膜自制面膜并非難事，所用素材都是廚房里隨手可得的?！?