，每次２００～２５０毫升，而且應大口大口地一次喝完，而不是只喝幾小口解渴而已。等到渴了才喝水也是不健康的。

1．睡前２～３個小時 這個時間飲水可以沖淡血液，加速血液循環(huán)。

2．起床后　早晨起床后適量多飲些水，可補償夜間水分的消耗，

3．上午、下午工作間休　工作期間喝水，可

4．三餐前約１個小時　餐前約１小時空腹喝水，可使水分補充到全身組織細胞，

5．下班時　離開辦公室前喝一杯水，能夠增加飽足感。平州夏南桶裝水

有關專家表示，倡導健康飲水新標準是一件系統(tǒng)工程，在中國才剛剛起步，因此不僅需要全社會的參與，還需要企業(yè)在產品研發(fā)上儲備實力。目前凈水桶的“微晶超濾二代”，既能過濾細菌等有害物質，將含有細菌、病毒等以及人體吸收不了的有機物和重金屬等雜質隨廢水排掉，還可以把人體能吸收的微量元素和微量礦物質保留下來，確保從凈水桶里流出的每一滴水都是充滿活力的“能量水”。平州夏南桶裝水






     上班一族常常會因工作關系疏忽了喝水，長此下去，膀胱和都會受損害。在溫和氣候條件下生活的、輕體力活動的成年人，建議每天少飲水1200毫升，大約6杯的量。如果活動量大，出汗多，則相應增加喝水量，及時補水。6杯是限的量，有些人則需要喝得更多。比如煩躁的人多喝水能舒緩心情，肥胖的人多  喝水能保持體重，運動后、洗澡后也都要及時補充水分平州夏南桶裝水





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桶裝水和飲水機的成熟相比，而飲水機清洗消毒業(yè)只是剛剛起步，它還有待于規(guī)模經營和技術革新.在飲用水市場競爭激烈的今天，有利于消費者消除健康盲點的特色配套服務—飲水機清洗消毒，可望成為新熱點。

平州夏南桶裝水裝在桶里就安全嗎？

飲水機還要定期清潔，雖然沒必要每換一次桶就清潔一次，但是，每個月做一次清潔工作是良好衛(wèi)生習慣的體現(xiàn)。需要注意的是，清潔飲水機的清潔劑畢竟是化學制劑，所以一定要沖洗干凈后再飲用。另外，桶裝水盡量10天內飲用完畢。