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在我們月子中心坐月子的產(chǎn)婦中，護(hù)士會(huì)給新媽媽上課。事實(shí)上，在產(chǎn)褥期，新媽媽身心都很疲憊。晚期超重和行動(dòng)不便；分娩前，情緒很容易緊張、害怕和慮；分娩時(shí)，由于宮縮，母親在整個(gè)分娩過程中沒有休息好，身體非常疲勞；分娩后，你必須在晚上給寶寶喂奶，換尿布，白天照顧寶寶。你疲憊的身體很難立即恢復(fù)。

每逢秋天，很多地方的天氣都會(huì)變得非常干燥，因此孕媽在飲食方面特別需要注意補(bǔ)充水分，所以在選擇水果的時(shí)候也要隨著季節(jié)的變化有所變化，但是在秋季補(bǔ)充水果的問題上孕媽們就存在著很多疑問，有人覺得，水果是涼性食物，孕媽吃了會(huì)對身體不好。

順產(chǎn)媽媽出院

大部分順產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后的第三天就可以出院了，有些側(cè)切的媽媽不需要進(jìn)行拆線，有的則需要。這是根據(jù)醫(yī)生進(jìn)行縫合時(shí)所選用的縫合線有關(guān)。媽媽現(xiàn)在的身體還很虛弱，出院時(shí)叫家人攙扶一下。